Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Arrêt tabac
Bonjour, voilà 3 jours que j ai arreter la cigarette. Après plusieurs arrêts et reprise j espère tenir bon. Je m aide d un patch à 15mg et de la cigarette électronique pour limiter mes envies soudaine ainsi que le grignotage, j ai également pris contact avec un tabacologue. Je croise les doigts pour pouvoir tenir car je sais bien que l on reste tjr fumeur donc pas 1 cigarette. Mon temoignage
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre témoignage.
Vous êtes sur la bonne voie, un traitement de substitution nicotinique, un rendez-vous avec un tabacologue et aussi les expériences précédentes, dont vous êtes riche.
Maintenant, vous avez le vécu, la connaissance : "pas une seule cigarette".
Effectivement quand on a été un fumeur régulier et/ou dépendant, on ne peut plus devenir un petit fumeur ou un fumeur occasionnel car à plus ou moins long terme, on finit par revenir à sa consommation initiale.
Vous trouverez sur notre site : Tabac Info Service, des rubriques qui vous aideront dans votre arrêt du tabac, comme :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Faites-vous confiance, vous allez y arriver !