Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Cigarette électronique
Bonjour
Que pensez-vous des cigarette électronique et les liquides sans nicotine ? Danger ou une bonne aide ?
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
La cigarette électronique peut être une aide à l'arrêt du tabac pour certains fumeurs et elle vous dispense déjà des substances toxiques liées à la combustion du tabac. Cependant, nous n'avons pas assez de recul pour savoir si elle aura des effets négatifs sur la santé sur le long terme. Ce qui ne semble pas être le cas sur le court et moyen terme. Donc par principe de précaution, il faut l’envisager comme un outil d'aide à l'arrêt du tabac sur un temps donné, et non comme un produit de remplacement du tabac sur le long terme.
Avec ou sans nicotine, si vous faites le choix d'une cigarette électronique, assurez-vous qu'elle soit aux normes CE, NE ou NF et que les e-liquides que vous allez utiliser soient labellisés AFNOR.
Si vous êtes dépendante de la nicotine, choisissez plutôt un e-liquide avec nicotine pour éviter les symptômes de manque.
Si vous souhaitez de l'aide ou du soutien pour arrêter de fumer, vous pouvez contacter gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
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Nous vous souhaitons une très belle année sans tabac.