Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Cigarette
Bonjour,
J'ai arrêter aujourd'hui et c'est très dur parce que mon copain fume et j'ai peur de craquer
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.
Votre copain fume, un français sur quatre fume. Des fumeurs vous allez en rencontrer partout : famille, amis, collègues, relations sociales... Il faut apprendre à vivre avec.
En ce qui concerne votre copain, demandez-lui de l'aide :
- aller fumer dehors
- ne pas laisser traîner cigarettes et briquets
L'arrêt du tabac est un (ré)apprentissage à la vie sans tabac, en toutes circonstances.
N'hésitez pas à utiliser des substituts nicotiniques oraux dosés à 1,5 ou 2 mg, ils pourront vous aider à passer des caps difficiles.
Si vous avez besoin d'aide ou de soutien dans votre démarche, vous pouvez contacter gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi.
Vous trouverez également sur cette page de précieux conseils : Faire face à l'envie
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, bravo !