Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Cigarettes électroniques
Bonjour, est-ce que la cigarette électronique est vraiment un bon moyen pour arrêter de fumer ?
Notre réponse
Bonjour et merci pour votre question.
La vapoteuse peut en effet constituer une aide pour arrêter de fumer. Mais en l’état actuel des connaissances scientifiques, il existe des incertitudes à propos de ses effets sur la santé sur le long terme.
En effet, la vapoteuse, avec ou sans nicotine, n’est pas un produit de consommation anodin, car même si elle en comprend moins de dioxyde de carbone que la cigarette traditionnelle, elle contient aussi des produits chimiques (propylène glycol et glycérol).
Les effets irritants ou toxiques des composants de la vapoteuse sont nettement moins élevés que ceux du tabac à condition qu’elle soit utilisée de façon exclusive et à court terme.
Il y a d'autres méthodes qui ont prouvé leur efficacité scientifiquement dans le sevrage tabagique et qui sont sans danger pour votre santé. Selon la HAS (Haute Autorité de Santé), les recommandations pour optimiser vos chances dans votre sevrage sont l'accompagnement psychologique par un professionnel de santé associé à un traitement de substitution en nicotine pour les symptômes de sevrage.
Pour recevoir cet accompagnement, vous pouvez bénéficier d'un suivi gratuit avec un(e) tabacologue de ligne Tabac Info Service (39 89).
Bonne continuation.