Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Comment faire
Tous les soirs, je me dis demain j’arrête, je prends de la varénicline et tous les matins je refile une cigarette,
Je lutte, mais je craque...
Comment faire ?
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre démarche d'arrêt du tabac.
Pas de panique, avec la varénicline, vous avez entre le 7e et le 14e jour pour arrêter de fumer.
Si vous voulez vous donner toutes les chances d'y parvenir, la veille du jour où vous aurez décidé d'arrêter de fumer, avant de vous coucher, passer votre paquet de cigarettes sous l'eau et jetez-le. Rangez briquets et cendriers au fond d'un tiroir.
Et si vous n'y arrivez vraiment pas, nous vous conseillons de consulter le médecin prescripteur afin qu'il vous oriente vers un autre traitement.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
L'intention est belle, ne baissez pas les bras !