Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Craquage
Bonjour,
Je voulais vous posez une question à propos du craquage. Je veux arrêter de fumer, j’ai fixé ma date, mais si je craque, est ce grave ? Ou puis-je tout de même espérer arrêter ?
Notre réponse
Bonjour,
Bravo pour votre souhait d'arrêt!
Les craquages font partie du cycle de l'arrêt. C'est normal, ne vous inquiétez pas, ne vous en veuillez pas. Ce qu'il faudra faire si cela vous arrive? Ne jamais arrêter d'arrêter, persévérer, tout en trouvant pourquoi vous avez craqué, et en découvrant ce que vous auriez pu faire d'autre.
Chaque arrêt a plus de chance que le précédent d'être l'arrêt définitif.
Voici quelques liens qui pourront vous aider:
Alors, lancez-vous, vous verrez que l'arrêt est souvent moins difficile que prévu et apporte beaucoup d'avantages au quotidien !