Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Effet du sous dosage de nicotine
Est ce que le sous dosage de nicotine peut provoquer des crises d’angoisses? J’ai arrêté la cigarette il y a 3 semaine
Notre réponse
Bonjour,
Merci de votre question.
Voici les symptômes de sous dosage de nicotine:
- irritabilité
- anxiété
- tristesse
- troubles du sommeil
- troubles de l'attention
- augmentation de l'appétit.
Si vous avez ces symptômes, en augmentant le dosage de nicotine, cela va les atténuer.
L'arrêt du tabac peut également être un changement important dans le quotidien, surtout pour les fumeurs de longue date, et, comme tout changement, peut perturber. Pour vous apaiser dans cette période angoissante, vous pouvez profiter de ce que l'arrêt du tabac vous a déjà apporté pour mettre en place des activités pour vous, qui soient plaisantes et vous aident à vous détendre.
Si les crises d'angoisse persistent ou s'intensifient, n'hésitez par à en parler à votre médecin ou avec un(e) psychologue qui pourront vous aider à trouver les ressources nécessaires.
Enfin, il est utile de se faire accompagner dans la durée. Si vous souhaitez de l'aide ou du soutien dans votre arrêt, vous pouvez contacter un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89 ou consulter notre annuaire pour trouver une consultation près de chez vous.
Bonne continuation dans votre démarche.