Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
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Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour avoir arrêté de fumer et pour votre réactivité, suite à la reprise de votre consommation de tabac.
Ce n'est pas parce que l'on rate une marche, que l'on ne va pas monter l'escalier.
Contactez gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. En fonction de votre consommation actuelle, il vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Repensez à tous les avantages que vous aviez à ne pas fumer : économie, liberté, gain de temps, plus de mauvaise odeur, meilleur teint... Listez les vôtres et relisez-les de temps en temps.
Sachez trouver du plaisir ailleurs qu'en fumant. Avec l'argent du tabac, prenez-soin de vous : bains aux huiles parfumées, masques, manucure... Ayez des loisirs : lecture, musique, séries, ouvrages, jeux, bricolage, décoration de la maison...
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
je surmonte les difficultés du quotidien.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Quelques petits ajustements et vous reviendrez sur le bon chemin, le chemin de la liberté. Nous serons là pour vous y aider.