Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
J arrête la vap
Très dur patch 21 +14 mg + substituts nicotiniques oraux, 1 er jour sans vap. J ai des migraines
Notre réponse
Bonjour,
Bravo de cette nouvelle vie complètement libre !
Les migraines sont des signes de surdosage en nicotine. Diminuez le dosage de vos patchs, par exemple en ne gardant que le patch de 21 mg, et tout devrait rentrer dans l’ordre. Les autres signes sont bouche pâteuse, nausées, palpitations, crampes au ventre, ou dégoût.
Pour en savoir plus sur les doses de nicotine dont vous avez besoin, lisez notre article Je détermine le dosage et les quantités.
Notre page Je surmonte les difficultés du quotidien peut aussi vous aider à modifier vos habitudes, pour que votre arrêt devienne un peu plus facile.
Une dernière chose, obligez-vous à voir aussi les côtés positifs de votre arrêt. Et si vous avez du mal à en prendre conscience, notre page les bienfaits de l'arrêt du tabac est faite pour vous.
Et si c’est vraiment trop difficile, n’hésitez pas à nous appeler au 39 89, nous serons là pour vous accompagner, de manière gratuite et personnalisée.
Tenez bon !!!