Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Je me sens bien
Bonjour, j'ai arrêté le tabac il y a 3 jours après une consommation d'un paquet par jour depuis de nombreuses années (au moins 10 ans et début du tabac il y a 20 ans). J'ai un patch. Malgré des moments où j'ai envie, je me sens bien, presque euphorique. Je ne ressens pas de stress particulier et je suis certaine que je vais réussir à arrêter le tabac définitivement ! Je lis partout que je risque d'avoir des effets négatifs tels que l'irritabilité, le stress, des insomnies....est ce que mon euphorie est passagère ? J'appréhende ces états étant donné que je vis bien mon arrêt (de 3 jours certes).
Merci d'avance de votre réponse.
Vanessa
Notre réponse
Bonjour,
Bravo, en voilà une bonne façon de commencer l'année!
C'est fréquent d'être euphorique quand on arrête sans difficulté. Cela ne veut pas dire que la difficulté sera pire ensuite, mais un moment compliqué peut toujours survenir.
Pensez à tous ces bienfaits (consultez notre page ce que l'arrêt va m'apporter peut vous y aider) et dites-vous que les difficultés, elles aussi, sont passagères.
Voici encore quelques liens qui pourront vous aider:
Encore bravo!