Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
La vapoteuse en remplacement
J'ai stoppé la cigarette le 21 septembre dernier et j'ai repris ma cigarette électronique, je souhaiterais me défaire rapidement de celle-ci même si je fais dès efforts pour retarder la première prise et contrôler son utilisation durant la journée je trouve que cela reste encore trop fréquent
Comment faire pour diminuer cette utilisation pour arriver au final à ne plus en avoir besoin
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.
Effectivement, nous savons maintenant que la vapoteuse avec ou sans nicotine peut avoir des effets négatifs sur les poumons et la santé en général, sur le moyen ou le long terme. Ce qui ne semble pas être le cas sur le court terme. Il faut donc l'envisager comme un outil d'aide à l'arrêt du tabac sur un temps donné, et non comme un produit de remplacement du tabac.
Mais vous n'êtes qu'à 4 semaines de votre arrêt du tabac et pas encore sevrée.
Contactez gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il/elle vous conseillera et vous guidera dans la réduction progressive du dosage et de l'usage de votre vapoteuse, au travers d'un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, bravo !