Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Maux de tête importants
Bonjour, j ai arreter le tabac depuis 1 mois. J ai de forts mots de tête qui sont assez constant. Pas de patch , juste pastilles nicotiniques mais pas du tout outre mesure. Par contre je vapote. Et en temps normal j avais des problèmes de sommeil et la j ai l impression que je dors encore moins bien ! Comment me débarrasser de ces maux de tête et à quoi sont ils dû ? Merci
Notre réponse
Bonjour,
Bravo de ne plus fumer ! Quelle bonne nouvelle !!!
Le mal de tête peut avoir 2 causes quand on arrête de fumer :
- un surdosage en nicotine,
- un relâchement des vaisseaux sanguins du cerveau qui ne sont plus soumis aux contractions provoquées par la nicotine de cigarette.
Dans le premier cas, testez diminuant le dosage de vos substituts : cela vous suffit-il à ne pas être en manque et votre mal de tête disparaît-il ? Si oui, restez ainsi. Même peu de pastilles ça peut se révéler trop pour vos besoins, et il y peut-être aussi de la nicotine dans le e-liquide de votre vapoteuse ?
Si non, c'est que vous êtes dans le deuxième cas, et il ne vous reste plus qu'à patienter, votre corps a besoin de quelques temps pour s'habituer à retrouver un fonctionnement naturel sans la cigarette.
Quant aux troubles du sommeil, ils sont fréquents à l'arrêt du tabac.
N'hésitez pas à consulter notre page Comment mieux dormir pour des conseils pratiques.
Pour vous aider à voir les bons côtés de votre arrêt, vous trouverez de nombreuses informations sur les bénéfices à l'arrêt du tabac sur notre page les bienfaits de l'arrêt du tabac.
Ne lâchez rien, les difficultés transitoires de votre arrêt seront largement compensées par tous les bienfaits que vous y trouverez !
Le 39 89 reste à votre disposition si vous avez d’autres questions.