Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Nocivité du tabac
Bonjour
J ai arrêté de fumer depuis le 1 er janvier
Depuis une quinzaine de jours je ne pense qu à une chose : fumer une cigarette
Je fumais de fines cigarettes extralight avec très peu de nicotine( vogue blanche)comment expliquer cette envie très forte?
Notre réponse
Bonjour,
Bravo, 3 mois pleins sans fumée dans votre vie !!!
Il est fréquent de repenser à ses cigarettes à ce moment du sevrage. C'est comme si vous aviez oublié tous ses défauts, pour ne vous rappeler que ses côtés positifs.
Rappelez-vous pourquoi vous avez arrêté, faites la liste de tous les avantages que vous avez acquis avec vos efforts. Avez-vous envie de les reperdre ? Votre message semble bien montrer le contraire...
Voici quelques liens pour vous aider à relever ce défi de rester chez les non-fumeurs :
Vous trouverez de nombreux témoignages rassurants dans notre rubrique parole d'ex-fumeurs.
Bon courage, vous avez déjà fait un bon bout de chemin vers la liberté, ce serait dommage de faire demi-tour maintenant !!!