Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Nourriture
Bonjour, depuis que je ne fume plus je n'arrive plus à manger, est-ce normal ?
Notre réponse
Bonjour,
Bravo pour votre arrêt, c'est une très bonne nouvelle pour votre santé!
Il est plus fréquent de voir une augmentation de l'appétit qu'une baisse, mais cela peut arriver.
Les problèmes de changement d'appétit sont des signes de manque physique de nicotine. Ils peuvent être atténués, voire être complètement éliminés par la prise de nicotine de substitution.
Il en existe sous tant de formes différentes, (comme patchs, gommes, pastilles, comprimés à fondre sous la langue, inhaleur ou spray), que vous en trouverez bien une qui vous convienne. Ils doublent les chances d'arrêt et sont remboursés à hauteur de 150 € par an depuis le 1ier novembre 2016. Votre médecin ou votre pharmacien saura vous conseiller.
D'autre part,le gout change à l'arrêt, comme l'odorat, et cela aussi peut perturber votre alimentation. Vous allez vous y habituer en quelques jours. Ce peut aussi être l'occasion de découvrir une autre manière de manger.
De nombreux conseils sont disponibles sur le site manger-bouger.fr, et notamment la fabrique à menus qui fournit des idées de menus variés et équilibrés.
Bonne continuation et bon appétit!