Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Palpitation
Bonsoir j ai des palpitation est ce que c est du au patch
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.
Les palpitations peuvent être un signe de surdosage en nicotine, vous pouvez donc tester de couper votre patch en 2 et voir si vos symptômes s'améliorent.
Vous ajusterez alors la dose de nicotine qu'il vous faut, en utilisant des formes orales de nicotine : pastilles, gommes, spray ou inhaleur.
Les palpitations peuvent aussi être liées au stress ou à l'anxiété de l'arrêt, ou de la vie quotidienne dans cette période de pandémie.
L’arrêt du tabac peut être l’occasion d’apprendre à bien gérer votre stress. Essayez tout d’abord d’identifier ce qui vous stresse pour l’éviter, si c’est possible. Vous pouvez aussi vous lancer dans des exercices de relaxation ou de respiration. Pensez également au sport, c’est un remède anti-stress ! Et si votre stress persiste, les thérapies comportementales et cognitives (TCC) ou un autre type d’accompagnement psychologique pourront aussi vous aider à vous sentir mieux.
Si ces gênes persistent, parlez-en à votre médecin traitant c'est lui qui vous connait le mieux et sera le mieux à même de vous conseiller.
Bonne continuation à vous.