Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Patch nicotine
Bonjour puis je mettre deux patchs de 21mg en même temps car avec un patch de 21mg je fume quand même
Merci
Notre réponse
Bonjour,
Bravo pour votre bonne idée d'arrêter de fumer!
Et aussi pour celle d'augmenter la dose de vos patchs, c'est tout à fait ce qu'il faut faire!
Le patch est une très bonne aide pour arrêter de fumer, mais il est très important que la dose soit suffisante, et elle dépend du nombre de cigarettes, mais surtout de l'intensité de l'inhalation:
En moyenne, 1 cigarette = 1mg de nicotine, mais si on aspire fort ça peut monter jusqu'à 2 ou 3 mg par cigarette! Ça change la dose du patch! Il est possible de poser jusqu’à 4 patchs de 21 mg chez les gros fumeurs !
Donc partez d’autant de mg de nicotine que du nombre de cigarettes fumées, et augmentez, ou diminuez, jusqu’à vous sentir bien.
Vous pourriez rajouter un patch à 7 mg pour commencer, ou une forme orale, gommes, pastilles, comprimés à fondre sous la langue, inhaleur ou spray, qui aura l'avantage de vous donner une certaine gestuelle et un rythme à votre journée.
Voici encore quelques liens qui pourront vous aider:
Très bonne continuation pour la suite, faites-vous confiance, vous avez de bonnes idées!