Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Patchs
Est ce que je dois enlever les patchs la nuit
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Les patchs de nicotine sur 16h se portent du lever au coucher.
Les patchs de nicotine sur 24h se portent du matin jusqu'au lendemain matin. Ceci afin d'éviter d'être en manque de nicotine le matin au réveil et ceci est important au début de l'arrêt du tabac tant que les besoins de nicotine sont encore là.
Par contre, ces patchs doivent être retirés la nuit chez les femmes enceintes ou si la diffusion de nicotine la nuit perturbe sévèrement le sommeil. Il faut noter cependant, que le simple fait d'arrêter de fumer peut aussi perturber le sommeil dans les 10 à 15 premiers jours de l'arrêt...
Si vous souhaitez de l'aide dans votre démarche d'arrêt du tabac, cous pouvez contacter gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils pour l'arrêt du tabac :
le guide pratique j'arrête de fumer
Faire face à l'envie
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, bravo !