Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Premières cigarette
Je vient de fumer ma première cigarette , j’aimerai savoir si il y a des conséquences dès la première cigarette ?
Notre réponse
Bonjour,
Même une seule cigarette a des incidences sur la santé.
Cela augmente temporairement la fréquence cardiaque et la tension artérielle.
Le tabac et la fumée de tabac contient près de 5000 composants dont certains mettent des années à s'évacuer de l'organisme et donc s'accumulent si on devient un fumeur régulier.
De plus une première cigarette peut entraîner une deuxième, puis une troisième et la dépendance commence à s'installer.
Ne prenez pas le risque d'en fumer plus car le tabac est une addiction difficile à se débarrasser.
En continuant, vous dépenseriez votre argent de poche dans le tabac au lieu de vous faire plaisir autrement sans danger pour la santé. Pensez qu'à chaque cigarette fumée, il ne vous reste plus rien et que les risques pour la santé s'accumulent.
Alors qu'avec votre argent, vous pourriez vous acheter des cd, livres ou autres que vous pourriez utiliser de multiples fois.
Si vous voulez de l'aide et en parler , n'hésitez pas à contacter un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89 ou consulter notre annuaire pour trouver une consultation près de chez vous.
Bonne continuation dans votre démarche.