Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Problème respiratoire
Bonjours ;
Cela fait 5 mois que j ai arrêter de fumer
Et j ai toujours du mal à respirer crise de panique
Notre réponse
Bonjour,
Félicitations pour votre arrêt du tabac depuis 5 mois.
Les signes de manque de nicotine qu'on observe le plus souvent sont : des fortes envies de fumer, de l'irritabilité, des troubles de concentration, des troubles du sommeil ou des sensations de faim. Ils se manifestent quelques heures après l'arrêt du tabac et peuvent être ressentis pendant 6 à 8 semaines après l'arrêt. Vous êtes donc au delà de ce temps.
Si d'autres symptômes deviennent trop gênants, comme ceux que vous décrivez, consulter votre médecin traitant ou un tabacologue s'avère être pertinent. Ces consultations vous permettront d'obtenir des informations et ainsi réduire votre stress et donc éventuellement vos crises de panique.
N'hésitez pas également à mettre en place des activités sportives, de détente ou de loisir, qui vous aideront à gérer encore mieux les moments de stress ou d'émotions fortes.
Sachez que vous pouvez contacter gratuitement un tabacologue de Tabac info service au 39 89.
Bonne continuation dans votre démarche.