Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Rechutte
Bonjour
Aujourd hui bai fumé une cigarette après avoir arrêter depuis deux mois ( le 7 septembre)
Dans un contexte difficile : seule à l étranger dans une ville où tout le monde fume
Et avec mon père qui a un cancer et continue de fumer alors Qu il est épuisé
J ai très peur de reprendre
Notre réponse
Bonjour,
Merci de votre témoignage, et surtout bravo pour ces deux mois de vie sans tabac!
La reprise n'est pas systématique lorsque l'on craque pour une cigarette.
Faites le bilan: vous l'avez aimée, elle a été agréable, efficace? Elle vous a rassurée, consolée?
Dites-vous que vous pouvez continuer sur votre lancée!! Cette erreur de parcours vous aidera peut-être à ne plus la commettre.
Voici encore quelques liens qui pourront vous aider à résister dans cette période difficile:
Bon courage à vous!