Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Refumer
Voilà j'ai arrêté le 1 novembre et pendant 4 jours super, presque pas de manque , mais le lundi avec un collègue fumeur, j'ai craqué et j'ai fumé 5 cigarettes dans la soirée.
Bon depuis plus rien , je suis motivé donc plus de cigarettes depuis lundi .
Mais pas facile tous les jours. Le sport et mes performances me motive beaucoup, donc quand J'ai une envie de fumer , je me dis se soir grosse seance de sport et je fais attention à se que je mange , je fais plus light. Pensez vous que je suis sur la bonne voie ?
Notre réponse
Bonjour,
Oui vous êtes sur la bonne voie, bravo !!!
Les arrêts du tabac sont souvent émaillées de petites erreurs de parcours comme la vôtre, et c'est loin d'être un échec.
La preuve, vous êtes revenu à une vie sans cigarette, bien décidé à y rester!
Voici quelques liens qui vous donneront quelques astuces:
Encore bravo et longue vie à vous sans cigarette!