Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Renseignement
Bonjour
Un tabac plus fort cela veut dire plus de nicotine ?
Est ce plus dangereux qu’un tabac moins fort?
Notre réponse
Bonjour,
Merci de votre question.
A priori oui, un tabac fort est fort "en nicotine".
Mais ce qui fait la réelle nocivité du tabac, c'est le fait de la présence de 4000 produits toxiques dans la fumée ! Et aussi la force avec laquelle on aspire sur la cigarette. C'est cette intensité d'aspiration qui conditionne la quantité de nicotine qu'on inhale à chaque bouffée.
En moyenne, 1 cigarette donne 1 mg de nicotine, mais si on aspire fort ça peut monter jusqu'à 2 ou 3 mg par cigarette ! Ça change la dose du patch ! Il est possible de poser jusqu'à 4 patchs de 21 mg chez les gros fumeurs ! A l’inverse, si vous aspirez peu fort, ce sera 0.3 ou 0.5 mg de nicotine par cigarette.
Si vous souhaitez arrêter de fumer, nous vous avons écrit le guide pratique j'arrête de fumer que vous pouvez télécharger. Vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces qui vous permettront de démarrer et de pérenniser votre arrêt ; mais si c’est trop difficile seul, n’hésitez pas à nous appeler au 39 89, nous vous accompagnerons de manière gratuite et personnalisée.
Merci de votre confiance.