Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Sclérose en plaques
Je viens d etre diagnostiquée et je dois donc arrêter de fumer, j'ai du mal à arrêter du jour au lendemain, est ce
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Combattre votre maladie en arrêtant de fumer, c'est le plus beau traitement que vous vous offrez.
L'arrêt du tabac est un réel apprentissage. Plusieurs stratégies vous aideront à arrêter et à tenir sur le long terme. A vous de choisir celles qui seront les plus adaptées à votre rapport au tabac et à votre façon de vivre.
Les traitements adaptés à votre niveau de dépendance et le recours à un accompagnement sont des méthodes qui ont été évaluées et qui ont prouvé leur efficacité. Elles doublent vos chances de réussite à un an.
Consultez notre page dédiée : http://www.tabac-info-service.fr/J-arrete-de-fumer/Je-choisis-ma-strategie.
Décrocher la lune n’est pas évident mais l’Homme a mis un pied dessus il y a quelques années. Arrêter de fumer est beaucoup moins compliqué et demande juste de la motivation et de la patience.
Pour vous aider vous pouvez télécharger le guide pratique j'arrête de fumer.
Afin d'évaluer votre niveau de dépendance à la nicotine et vous conseiller le traitement le mieux adapté à vos symptômes, vous pouvez consulter un professionnel de santé (médecin, pharmacien, etc.) ou un tabacologue.
Vous pouvez également contacter un tabacologue de tabac info service au 39 89. Un bilan puis un suivi gratuit personnalisé pourra vous être proposé.
Bon courage pour la suite.