Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Si je fume une cigarette ?
Si je craque est ce que sa veut dire que je recommence depuis le début mon sevrage ?
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre démarche d'arrêt du tabac.
Le sevrage nicotinique est un travail de longue haleine qui vise à mettre en veille vos récepteurs nicotiniques.
Quand on fume ne serait-ce qu'une cigarette, on se fait un shoot de nicotine qui va stimuler immédiatement ces mêmes récepteurs.
Pour répondre à votre question… tout dépend où vous en êtes de votre sevrage. En fonction de cela, nous ne pouvons pas vous dire si vous allez perdre tout le bénéfice de votre sevrage, mais dans tous les cas cette cigarette déstabiliserait votre sevrage.
A quoi correspond votre envie de refumer ? A un manque de nicotine ? A la nostalgie du plaisir ?
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Vous avez pris la bonne décision, bravo !