Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Statistiques
Bonjour,
J’aimerais savoir, si possible, qu’elle est statistiquement la période la plus à risques pour les rechutes ?
Merci d’avance de votre réponse.
Bien à vous,
Elisa
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
La plupart des rechutes surviennent dans les huit jours.
Aucun fumeur ne se ressemble et le risque de rechute n'est pas le même en fonction du niveau de dépendance.
On sait par contre qu'une personne qui essaye seul, rechute dans 50% des cas au bout de 15 jours. Et qu'au bout d'un an, seulement 5% sont toujours non fumeurs.
Retenez cependant qu'en utilisant un traitement de substitution bien dosé, le risque de rechute est clairement amoindri.
Vous devez garder en tête qu'il y a plusieurs caps à passer. Le cap des 3 premiers jours est significatif. Puis 1 semaine, et 2 semaines et enfin 1 mois sans tabac ! Un fois ce cap atteint, vous multipliez par 5 les chances de tenir au long terme.
On note aussi qu'au bout de 6 mois sans tabac, une fragilité peut s'installer est un risque de rechute est réel.
Dans tous les cas, chaque cigarette non fumée vous éloigne de la rechute !
Pour vous aider dans l'arrêt du tabac vous pouvez télécharger le guide pratique j'arrête de fumer.
Si vous voulez être encore plus soutenue pendant votre arrêt vous pouvez contacter un tabacologue de Tabac info service au 39 89.
Il pourra vous suivre gratuitement sur plusieurs entretiens téléphoniques et vous conseiller.
Bonne continuation !