Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Substitut nicotine
Bonjour,
J’ai arrêté de fumer depuis le premier octobre, j’utilise des pastilles 1,5 et j’ai peur de devenir accroc à ces pastilles. Combien de temps dois-je les continuer ? J’en prends environ 5 par jour.
J’étais fumeur de roulée depuis 20 ans.
Merci
Notre réponse
Bonjour,
Bravo, quasiment un mois, c'est une belle victoire!
Sachez d'abord qu'il n'y a pas de danger à utiliser des substituts sur le long terme. Vous allez sans doute en avoir besoin pendant encore 4 à 6 semaines, ne vous forcez pas à les arrêter si vous sentez que vous en avez besoin un peu plus longtemps. C'est une nicotine propre et douce.
Voici encore quelques liens qui pourront vous aider:
Continuez, vous êtes très bien parti!