Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Substitut
Je fume 50 cigarette par jour environ parfois plus, parfois moins. J'ai décidé d arrêter demain a la fin de mon paquet et j'ai donc acheté des gomme a mâcher . J'ai vraiment envie d arrêter et ma question est donc , les gommes suffiront elles ?
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre décision d'arrêter de fumer.
Pour pouvoir répondre précisément à votre question, il faut au préalable faire le bilan de votre tabagisme. Au delà du nombre de cigarette fumées, il faut aussi réaliser un test de dépendance nicotinique et savoir quel type de cigarette vous fumez (manufacturées ? tubées ? roulées ?).
Contactez gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il/elle fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages, de précieux conseils pour l'arrêt du tabac :
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Bienvenue dans la vie sans tabac !