Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Symptôme arret
Bonjour
Depuis deux jours, j’ai un sentiment d’oppression au niveau de la cage thoracique et des douleurs au niveau des poumons
Notre réponse
Bonjour,
Bravo de cet arrêt tout récemment commencé !
Ce qui vous arrive est un petit mal pour un grand bien. Et c'est si fréquent que cela porte même un nom. Cela s'appelle l'hyper-réactivité bronchique, et correspond à la sensation d'irritation de vos bronches, occasionnée par le passage incessant de la fumée du tabac pendant vos années de tabagisme. Maintenant que vous avez arrêté de fumer, vous retrouvez une sensibilité normale et ressentez cette irritation. Vos bronches vont mettre quelque temps à évacuer les résidus de fumée et pendant ce temps elles restent irritées, gonflées et très sensibles. Cela ne durera pas plus de 4 à 8 semaines. Et au bout de ce laps de temps, le grand bien sera d'avoir à nouveau des poumons tout propres.
Rassurez-vous, ce n'est pas grave du tout.
Pensez que tout votre corps doit ré-appendre à vivre sans fumée, soyez sympa avec lui et accordez-lui un peu de temps. Voyez aussi les points positifs.
Consultez notre page les bienfaits de l'arrêt du tabac pour en savoir plus, et prenez le temps de chercher tous ces avantages dans votre quotidien. Vous pouvez aussi y rajouter ceux que vous ressentirez et qui ne sont pas dans cette liste.
Si vous souhaitez de l'aide ou du soutien dans votre arrêt, vous pouvez contacter gratuitement un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89.
Ne lâchez rien, les difficultés de votre arrêt seront récompensées au centuple par tous les bienfaits que vous y trouverez.