Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Tabac et anxiete
Bonjour y a t il un lien entre la cigarette et l anxiété ??
Notre réponse
Bonjour,
Merci pour votre question.
L'arrêt du tabac a plutôt un effet bénéfique sur l'anxiété généralisée. Les 15 premiers jours elle est parfois augmentée, mais redescend ensuite bien plus bas que lorsque l'on fumait.
Mais passé ce temps, les bénéfices de l'arrêt sont nettement supérieurs aux difficultés traversées pour arrêter. pour vous en convaincre, consultez notre page ce que l'arrêt va m'apporter .
Le fumeur est généralement dépendant de la nicotine présente dans la fumée du tabac. Cette nicotine agit sur le cerveau. C’est pourquoi, lorsque le fumeur n’a pas de cigarette, ou lorsqu’il arrête de fumer sans aide médicale, le manque de nicotine met son cerveau en souffrance et les symptômes de manque démarrent.
Parmi les symptômes de manque, il y a la nervosité, l’anxiété, la sensibilité au stress. Dès que le fumeur reprend une cigarette, ce malaise disparaît car le cerveau a reçu sa dose de nicotine. Le fumeur est ainsi apaisé. Dès lors, il pense que la cigarette l’aide émotionnellement et diminue son stress, mais en fait, elle calme uniquement le manque.
Nous vous souhaitons une belle réussite! Appelez-nous au 39 89 si vous avez besoin d'un peu d'aide, ce sera avec plaisir, gratuit et personnalisé.
Bonne continuation.