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Bonjour, je rentre de voyage (15 jours en Thaïlande ou j ai fumé un paquet par jour) et j avais décidé de programmer l arrêt du tabac à mon retour le samedi 16 novembre une fois dans l avion. Il s agit de ma 4ème tentative. Il me reste quelques patch à 21mg. Je vais en mettre un en montant dans l avion. Qu en pensez vous ? Et est ce que je dois absolument voir mon médecin traitant pour une ordonnance de patch ? Merci à vous

Bonjour suite à une bronchite qui a dû mal à passer j'ai décidé d'arrêté de fumer je suis fumeuse depuis 10ans environ avec 4 tentatives d'arrêt je fume environ 15 cigarette par jour .pour m'aider à arrêter J'ai était chercher des patch de 14mg plus pastille à sucer mais même avec sa je fume une cigarette matin et soir extra lignt. Mais je m'inquiète beaucoup car depuis la diminution j'ai mal à la poitrine comme des points par moment souvent côté gauche d'ailleur et je tousse de plus en plus en dort de moins en moins est-ce du a la diminution du tabac ou à un possible début de cancer ou autre je suis très stressé aussi en ce moment

Bonjour ,j ai décidé d arreter de fumer ..mais de passer de tout à rien me parrait impossible..donc j ai décidé dans un premier temps d éliminer toutes les cigarettes que j allume sans envie ..pensez vous que c est une bonne solution pour m aider à l arrêt définitif ? Cordialement Sonia

Bonjour. J'aimerais savoir le délais qu'il faut attendre pour ne plus ressentir de manque de nicotine ? Merci beaucoup

Bonjour, Voila maintenant 3 semaines que j ai stoppé la cigarette en m aidant du livre d allen carr. Bon, des que l occasion se prensente, je demande une cigarette a ma collegue (1 tous les trois jours pas plus) Je fumais 20 cigarettes par jour environ. Je peux ne pas fumer pendant 3 a 5 jours, puis une soudaine envie me prend et en devient une obsession que traine jusqu a ce que j assouvisse cette envie. Est ce normal? De plus mon moral n est pas top alors que tout allais bien les 2 premieres semaines.. Merci pour votte aide.

Il m'arrive de fumer une cigarette de temps en temps quand je suis a une fête. Est ce grave ? Pour quoi ne plus fumer me desociabilise ?

Bonjour, J'aimerais savoir combien dure cette souffrance, ce manque lorsque l'on arrête la cigarette. Et comment ne pas craquer lorsqu'il y a trop de tentation ( personne qui fume a coter ) Merci de votre réponse Virginie

Bonsoir! Si je peux passer une journée entière sans fumer et allumer ma première cigarette en arrivant chez moi à 19h, mais que je suis capable de fumer 10 à 20 cigarette sur la soirée, suis-je toujours considérée comme "peu dependante"? J'ai l'impression, au contraire, d'être aussi dépendante qu'une personne qui allume sa première cigarette au réveil et qui fume toutes les 2 heures.

Bonjour, Je souhaiterais savoir à partir de combien de temps la sensation de manque s'en va ? Je fumais 10 cigarettes par jour et je suis à mon 3 ème jour d'arrêt. Le manque est toujours présent et c'est parfois difficile de penser à autre chose.

Bonsoir A partir de combien de temps après l'arrêt du tabac on a plus ces envi de fumé ? Merci