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J'ai arrêté de fumer il y a deux jours à l'aide de patchs notamment... je pense beaucoup à la cigarette c'est très dur ?. En plus je suis en période de chômage. La sport peut-il m'aider à trouver une échappatoire ?

Bonjour, je souhaite arrêter la cigarette cependant j’aimerais garder ce plaisir uniquement pour les soirées entre amis. (Au même titre que l’alcool) Est-il possible de faire cela ou, ayant fumer pendant plus de 8 ans consécutifs, c’est trop dangereux et il y a un fort risque que je reprenne.

Bonjour est ce que 5 cigarette par jour cest pas dangereux ? Et les cigarette sans nicotine juste tabac cest mieux ? Merci beaucoup

Bonjour je voudrais savoir que combien j'ai fumé de cigarettes et combien ça m'a coûté depuis que j'ai commencé à fumer

Bonjour, Cela fait 15 jours que j'ai arrêté la cigarette. Ça va, j'ai 2 patchs à 21 mg car j'ai fumé jusqu'à 2 ou 3 paquets par jour. Selon moi, je devrais garder ce dosage longtemps, car j'étais très dépendante physiquement et surtout psychologiquement. Je bénéficie aussi de l'effet d'un anxiolitique et d'un antidépresseur depuis 3 ans. Quel est votre avis ?

Pas moyen d'arrêter même avec 31 mg de patch. Je vais consulter un tabacologue A Bruxelles ( institut Bordet)

Bonjour, J'ai arrêté de fumer début septembre mais régulièrement je craque.... j'envisage de contacter un tabacologue mais je voudrais savoir comment se passe les rdv parce j'ai beaucoup de mal à me confier...je ne veux pas paraître faible.... Aidez moi !

Bonjours alors voila j'aurais plusieurs questions, Quand je pense à fumer une cigarette j'ai une boule dans le ventre comme si j'aurai peur..sais très pénibles .. j'aimerais savoir si quelque sais pourquoi jai sa ? Même quand j'en fume je me sens pas bien stresser engoisser sensation de peur.., j'ai aussi je sais pas si sa Vien de quand je fume j'ai des secousse derrière la tête,j'espère avoir une réponse et je vous remercie davence

Cela fait 8 jours que j'ai arrêté de fumer. Je prends 2 à 3 fois par jour un substitut ( pastille) de 1,5 . Je suis tout le temps fatiguée avec des petits vertiges. Je fumais 5 à 6 cigarettes par jour avant

Bonjours, alors voila en 2018 j'ai arretter de fumer pendant 4mois est j'ai repris bêtement..,quand je fume j'ai comme des secousse a la tête.. j'ai aussi une boule dans ventre quand je pense à en fumer une, est quand j'en fume une je suis engoisser,j'aurai aimer avoir des réponses,merci d'avance.