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Bonjour, J'ai une sclérose en plaques récurrente rémitante , fibromialgie, constipation chronique sévère, endimétriose, et beaucoup de problèmes de santé. J'ai décidé d'arrêter de fumer car j'ai une dent de devant qui bouge et mon dentiste m'a dit qu'il voulait bien me prendre uniquement si j'arrête de fumer car le tabac accélère la pertes des dents. Du coup j'ai beaucoup diminuer en passant de 40 cigarettes à 11 ou 15 cigarettes par jours. L'odeur du tabac me dégoûte et j'ai de plus en plus de mal à fumer et c'est super mais cela accentue mes douleurs chroniques et mon ventre me fait souffrir et malheureusement je ne peut pas me déplacer. J'aimerais savoir comment avoir des substituts à la nicotine par courrier s'il vous plaît. Je ne sais pas si mon courrier sera lu où si j'aurais une réponse automatique où individuelle mais je me permets de vous contacter pour vous demander de l'aide par rapport à mes handicaps. Veuillez recevoir l'expression de ma considération Très cordialement

Je vis avec un fumeur qui lui ne veux pas tenter l’expérience… que faire ?

Toujours tentée de fumer entre amis.... Je fais le choix de réduire les sorties à risque...

Bonjour, J’ai arrêté les patch 7mg/24h il y a 1 semaine mais je ressent depuis hier un manque. Est-ce que je peux reprendre les patchs? Merci de me répondre Cordialement

Bonsoir je ne comprends pas pourquoi ça fait 7 jours que je n'ai pas fumé et que j'ai toujours envie de fumer une clope. Le côté interdiction totale me dérange. J'ai un patch de 7,5 mg que j'ai coupé en deux. Plus j'ai l'inhalateur de nicotine en capsule... Mais je trouve que tout ça tourne au ridicule. J'ai déjà arrêté 4 ans et demi. J'ai repris en avril. Je comprends les bienfaits de ne pas fumer mais tous les jours j'y pense. Je me demande vraiment ce qu'il y a dans la cigarette...

Bonjour J'appréhende toujours les moments où je vais être en présence de fumeurs dans mon entourage

Bonjour, Je vais arrêter de fumer demain, ce sera la 4 ème tentative. La plus réussie a été avec le traitement Varénicline où j'ai arrêté 6 mois. Cela fait 6 mois que j'ai repris. Je vais utiliser les substitus de nicotine, seulement je crains de ne pas réussir âme sevrer de la nicotine. Combien de temps faut-il de traitement et comment arrêter l'apport de nicotine ? Par avance merci de votre réponse.

Bonjour Je souhaite arrêter de fumer je ne suis pas une grosse fumeuse mais j ai l habitude de fumer un joint quand les enfants sont couchés et c est ça qui va être le plus dur

Bonjour, Depuis lundi (le 26.12) je mets des patchs 21mg/24h + 14mg/24h car je suis une grosse fumeuse et depuis très très longtemps. Je suis extrêmement dépendante. Je mâche aussi 1 à 2 gommes de 2mg dans la journée. J’ai presque plus envie de fumer et ne ressens pas de manque physique. Mais je n’arrive pas à arrêter totalement. Je fume toujours 3 à 4 cigarettes par jour, plus par habitude qu’autre chose. Et je n’arrive pas à m’en priver, je ne veux pas me frustrer. Est-ce ennuyeux de faire comme ça au départ ? J’espère qu’au fil du fil du temps j’arriverai à supprimer ces dernières cigarettes… Merci d’avance pour votre réponse.

Gérer la dépendance psychologique de la consommation de tabac, combien de temps pour faire passer l envie de fumer et réussir à penser à autre chose? Je viens juste d arrêter et la première cigarette de la journée m'a manqué malgré le patch