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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

42790 résultats pour "fumer"

  • 10341. Comment arrete sans rien sans supstitution - Question/Réponse

    Bonjour comment arrêté la cigarette sans substituts.... Sans rien

  • 10342. Moral en baisse depuis 3jours - Question/Réponse

    Bonjour je suis atteinte de troubles bipolaires et j'ai arrêté de fumer depuis deux semaines, mais depuis quelques jours je ne ressens pas l'envie de fumer ce qui est bien, mais par contre je n'ai pas du tout le moral, est-ce lié à l'arrêt du tabac ? Que puis-je faire pour me sentir mieux moralement ?

  • 10343. Pourquoi suis-je aussi dépendante ? - Question/Réponse

    Je veux arrêter mais j'ai peur de ne plus savoir quoi faire de mes mains

  • 10344. Rechute - Question/Réponse

    J’ai arrêté de fumer depuis 3 semaines et demi. Je me suis mise à la course à pied en parallèle. Il y a 3 jours j’ai craqué et ai fumé une moitié de cigarette. Je voudrai savoir si cela va impacter mes progrès en course à pied et gâcher tous mes efforts ?

  • 10345. difficultés - Il faut pas se décourager - Témoignage

    Bonjour ça fait 3 mois sans tabac, la route n est pas un long fleuve tranquille , on se dit que notre arret va être comme tout ceux que je connaît facile et sans problème en surface....... Et non perdu pour moi , j ai commencer à arrêter de fumer par rapport aux problemes de dents de mon mari le 20 novembre 2022 avec le livre pour arrêter de fumer , j ai tenue 3 semaines , j ai repris 1 puis comme tout le monde au bout de 3 mois mes 15 cigarettes par jours , du coup j ai fait appel a une tabacologue pour m aider et grand merci a elle , elle a été d une aide très précieuse, car je ne suis pas une très bonne exemple , après 25 ans de tabagisme le sevrage à été et continue d être compliqué, problèmes d in somnies, acné pendant 1mois et demi , opération canal carpien, problème de toux intensive et déplacement de la côte du sternum , découverte et soins intensive pour la parondontie découverte suite aux saignements intensifs de mes gencives , prise de 12 kilos sans manger plus , MAIS tous ça pour vous dire que ils y à des effets secondaires à l arret du tabac notre corps nous DIT ça y est tu me laisse enfin respirer mais moi j ai besoin de me purger pour pouvoir enfin VIVRE !!!!! Le bonheur de pouvoir respirer correctement ! De ne PLUS sentir mauvais , De ne PLUS être stressé par le manque de tabac, de ne PLUS polluer La nature avec nos mégots........ ALORS JE DIT MERCI À MON FILS de me soutenir comme il le fait Et je souhaite À TOUS d essayer et de tenir le coup et faite vous aider avec des patchs et un tabacologue votre corps vous remerciera quand il aura fait son nettoyage ? Je tiens à préciser pour ceux qui aurait besoin de soutient , que arreter de fumer avec un mari qui continue de fumer et un grand fils qui fument dans l entourage reste ENTIÈREMENT POSSIBLE Bon courage à tous les futurs ex fumeurs ?dites vous que au bout du chemin nos poumons vont courir un marathon ....celui de notre vie? Le 11/ 10/2023

  • 10346. Patch - Question/Réponse

    Bonjour étant actuellement malade je n’ai pas mis le patch qui m’a été prescrit demain j’entame mon 3e jours est il nécessaire de le poser ou au bout de 3 jours sans

  • 10347. Mon entourage et le tabac - Question/Réponse

    Dans mon entourage tous le monde fument que puis-je faire pour résister à cela .

  • 10348. Ne pas prendre de cigarette au travaille - Question/Réponse

    Je fais toujour 3 pauses au travaille et je me retrouve avec mes collègues qui fume moi aussi d ailleurs c est mon moment de détente. Comment ne pas fumer en restant avec mes collègues à la pause. C est très dur pour moi

  • 10349. Difficulté à baisser ma consommation de cigarette - Question/Réponse

    Bonjour, il y a 2 mois je fumais 20 cigarettes par jour en semaine, j'ai réussi à baisser à 12 assez facilement ensuite à 10 après à 8 .. j'en suis à 6 cigarettes par jour depuis une semaine mais c'est plus compliqué pour moi je ressens du stress j'ai envie de fumer + je me tiens à mes 6 cigarettes mais jai une baisse de moral je trouve ça difficile je veux arrêter de fumer j'ai un projet bébé pour cet année et je me fais suivre au CHU car je n'arrive pas à tomber enceinte et il faut absolument que j'arrête pour qu'il m'accompagne dans ma démarche . Comment puis je faire pour en finir avec la cigarette ? Merci pour vos conseils

  • 10350. Long terme - Question/Réponse

    Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 1 mois et demi et je ne pense plus être dépendant à la nicotine mais j'ai quelques fois des envies de fumer est ce que cela va durer longtemps dois je être vigilant à cela toute ma vie de non fumeur ? Merci