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Depuis que j’ai arrêté de fumer, je suis malade, rhume, gastro de nouveau rhume, plus trachéite… Est-ce normal je me sens faible et triste

Bonjour J'ai 48 ans, je fumé environ 1 paquet par jour depuis l'âge de 13 ans. Aujourd'hui, cela fait 48h que je n'ai pas fumé, j'avais diminué à 5 cigarettes par jour la semaine précédente. J'ai de grosses migraines et des palpitations : est-ce normal alors que cela fait peu de temps que j'ai arrêté ? Merci

Comment je peut faire pour ne pas prendre ma première cigarette le matin et surtout ne pas y penser

Bonjour je voudrais savoir si il faut une ordonnance pour avoir les substituts nicotiniques en pharmacie pour être remboursé ou je peux m'en procurer en pharmacie sans ordonnance et être quand même remboursé ?

Bonsoir, combien de temps dure le sevrage en moyenne svp ?

Je ne fume plus depuis plus de 10 ans.jai commence a vapoter plusieurs fois mois après l’arrêt car prise de poids trop importante. J’aimerais arrêter de vapoter maintenant

Bonjour , comment faire quand on a bien réduit sa consommation mais qu il reste toujours 2-3 cig/jr impossible à enlever ?

Je suis suivi par un tabaccologue il a accepté que je fume encore trois cigarettes par jour avec des patchs comment puis-je faire pour me séparer de ces trois cigarettes par jour qui sont après les repas je n'y arrive pas

J’ai repris le tabac plusieurs fois en voyant une amie, car nos discussions à la fois sont stimulantes et stressantes pour moi, quelque chose m’intimide, sûrement liés aux thèmes que nous abordons, la cigarette étant peut-être un moyen de faire diversion. Je crains de la revoir et que cela provoque une reprise encore. Il faudrait changer de stratégie, peut-être lui dire franchement que je ne veux pas fumer. Mais curieusement c’est pas évident. Merci de votre réponse et conseil. Bonne soirée, Simon

Bonjour, est-ce normal de bcp plus tousser depuis que j'ai arrêté la cigarette ? Cette toux dure combien de temps ? Merci pour votre réponse ?