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Bonjour, Ça fait 13 jours que je n'ai pas fumé, Je suis toujours aussi déterminée à ne pas reprendre , mon arrêt de passe bien , les symptômes se gèrent assez facilement grâce aux conseils que j'ai reçus de votre part, Je suis sous patch de 14 mg que je retire le soir, J'ai été informée qu'à un moment, je pourrais sentir les effets d'un surdosage et que je devrais diminuer à 7 mg, Aujourd'hui j'ai une forte migraine, la nausée, du mal à me concentrer, Est ce le signe qu'il faut que je diminue le dosage du patch ?ou est-ce trop tôt ? Merci par avance.

Est ce normal de ressentir plus de difficultés et d’avoir des sauts d’humeur au bout de 22 jours ?

Bonjour , j’arrête de fumer ce jour . Je fumais du matin au soir , 30 cigarettes par jour . Quel est le dosage que je dois prendre en patch ? J’ai entendu dire que nous pouvions mettre 1 patchwork et demi de 21 mg. Dans l’attente de votre retour . Cordialement

J'ai commencé l'arrêt du tabac depuis 1 semaine et demi, j'ai diminuer de 15 cigarettes à 4, et là je n'arrive pas à les enlever.

Je suis sous patch 21mg/24h, j'ai mis le patch ce matin tout aller bien. Le soir venu j'ai pris une douche et j'ai voulu remplacer le patch. Depuis je me sens mal. Des nausées, vertiges. Cela fait quasiment trois mois que je suis sous ce dosage. Est-ce normal

Bonjour, J ai arrêté de fumer depuis le 16 sept dernier. Je n ai pas craqué. Je suis sujette à des épisodes que j appelle crise émotionnelle. Je suis anormalement triste, en colère, je tourne rond, je rumine. C est incontrôlable. Il y a un déclencheur, ce sont les disputes avec mon conjoint. Et un élément aggravant, mon cycle menstruel. Bref, j ai déjà été suivie, mais c est l impasse. Donc ça fait deux jours que je suis dans cet état, qui passera... mais mon envie de fumer est violente. Je mets des patchs, je prends des pastilles. Ce week-end, je vais être avec des personnes qui auront des cigarettes. J ai peur de craquer à cause de mon état qui le rend vulnérable et incontrôlable. Merci d avance pour votre aide

Bonjour, quels sont les risques d'une vaporisation de tabac occasionnellement avec un diagnostic de cancer du poumon ? Je souhaiterais consommer du tabac chauffé environ une fois par mois, pendant une demi-heure/une heure. Je me dis que cette méthode de vaporisation (tabac chauffé) est moins impactante pour la santé, et peut-être compatible avec mon cancer...

Je veux arrêter le tabac car problème de santé je n arrive pas à démarrer  la demarche

Aidé moi svp à me motiver C'est trop difficile pour moi

Bonjour, le geste de la cigarette me manque beaucoup, je mets des patch’s et ils sont très efficaces pour ce qui es de la nicotine. Avez vous des listes de techniques de choses à mâchouiller ou à avoir avec soit ? Sachant que je ne veux pas quelque chose qui ressemble trop à la cigarette ( comme la cigarette électronique ) merci et bonne journée