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J'ai toujours envie de fumer Notamment le soir....

Bonjour, étant fumeur depuis mes 17-18 ça fait donc 5ans que je fume a peu près 1 cigarette par jour et j’ai été surexposé a la fumée récemment (mon nez piquait après avoir fumé en intérieur) en fumant dans un endroit fermé après cela j’ai eu une oppression thoracique au début puis une difficulté respiratoire. je n’ai plus touché a la cigarette depuis (ça fait 3 mois). En faisant une radio du poumons tout était normal. Depuis les symptômes ont disparu mais j’ai toujours le nez bouché quand je vais dormir le soir j’aurais aimé savoir si les symptômes que j’ai ressentis sont graves et que les dégâts causés par la surexposition et au tabac sont irréversibles.

J'ai arrêté de fumer depuis une semaine avec des patch la journée, enlever le soir. Je vapote un petit peu 5-6 fois dans la journée. Je suis en arrêt de travail depuis bientôt un an. Mon problème c'est que j'ai l'impression de m'ennuyer encore plus depuis que j'ai arrêté le tabac, je suis triste, il me manque quelques choses.... Je suis en deuil de cigarette. Quelle solution pour m'aider à passer le cap. Merci

Bonjour, J'essaye d'arrêter de fumer ... je mets donc des patch dans la journée cela fonctionne bien mais le soir je ressens le besoin pressant de l'enlever ce que je ne peux m'empêcher de faire et je fume ... le matin aussi jusqu'à ce que je mette mon patch. Mon patch est à 21mg pour 24h mais je n'arrive pas à le garder l'envie de fumer étant obsédante et le besoin incontrôlable. Est-ce que je peux en plus de mon patch prendre un autre substitut ? si oui combien de mg ? Merci Bonne fin d'après-midi

Bonjour, Pour une personne avec de gros soucis de fertilité de base, est ce qu'une cigarette de temps en temps est néfaste pour sa fertilité ? ( de 0 à 5 par mois ) Merci de votre réponse.

Pourquoi ai je plus faim ?

Actuellement enceinte j'ai pris décision de stopper la cigarette j'ai réussis malgres 2 / 3 écart durant la semaine d'arrêt. J'ai remarqué que je tousse depuis néanmoins est ce normal ?

Bonjour, Vous me conseillez d'arrêté d'un coup ou avec le temps en diminuant ? Je veux arrêter mais il me reste encore 1 paquet et demi chez moi je le sais et c'est ce qui me donne le plus l'envie de fumer car sa m'embête de gaspiller

Bonjour, ça fait que 4jours que j'ai arrêté. J'ai rechute ce soir de 2 cigarettes suite à une dispute. Et l'envie est constamment dans ma tête... Ça me rend dingue. Est ce que cela s'estompe par la suite car j'ai peur de ne pas y arriver si c'est comme ça tout le temps ?

Bonjour, Je me permets d'envoyer un message car je suis un peu inquiete. J'ai arrêté de fumer il y a maintenant 21 jours et j'ai constaté que j'avais mal aux poumons, c'est une gêne latente qui se situe le plus souvent au niveau du dos. Hier en faisant un geste du quotidien j'ai une douleur intense d'un coup qui m'a vraiment fait mal mais qui n'a duré que quelques secondes Est ce normal ? Dois je consulter ? Je vous remercie, Anne-Flore