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Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a quelques jours, après avoir fumé pendant 3 ans. Je ne ressens pas de besoin physique de fumer, et j'y pense peu dans la vie de tous les jours. Je redoute par contre le fait d'être dans un contexte social, que cela soit avec des amis fumeurs ou non-fumeurs : ayant toujours eu l'habitude de fumer pendant les fêtes/les soirées, quel est le risque de raccrocher en fumant des cigarettes occasionnellement ? Et comment faire pour ne pas être tenté de fumer, s'il est élevé ? Merci pour votre réponse

Bonjour j'ai parvenu à arrêter de fumer 10 jours, sans substitut nicotine. J'ai craquer hier et aujourd'hui j'ai refumer une cigarette le soir.. J'aimerais savoir si pour poursuivre mon arrêt dois-je mettre des patch ? Jaid des patchs 21mg sachant que je ne fume plus depuis dix jours les patchs vont me réhabituer a la nicotine ce n'est peut être pas la bonne solution?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a plus de deux ans, suite à ma première grossesse. Malgré le temps qui passe, l’envie de fumer ne me quitte pas. Surtout que je suis maman de deux bébés de 8mois et 20mois.  La fatigue, le stress, etc.. me donne envie régulièrement de fumer.  Je prend donc des substituts nicotiniques (pastille 1,5) dans la journée pour tenir le coup.  Cependant mon entourage me fait la guerre dès que je prend une pastille. Pour eux je suis toujours « droguée » à la nicotine et je n’ai pas réellement arrêté vu que je consomme des pastilles. Je suis en panne d’arguments pour qu’ils me laissent enfin tranquille.  Pourriez vous m’aider?

Bonjour, Je suis en cours d’arrêt j’ai acheté des patchs ce matin mais que se passe t’il j’ai un patch et que je fume une cigarette ? Est ce qu’il faut l’enlever pour fumer ?

J'ai arrêté de fumer le 11 avril 2024 suite à une pneumonie. J'ai dit stop au tabac et j'en suis fière. Depuis je suis sous patch 21 mg et 2.5 pour les pastilles. Au début ça allé mais depuis 3 semaines je change d'humeur facilement et j'ai par moment fort envie de fumer. Mon docteur n'envisage pas pour l'instant de baisser la nicotine. Moi je ressens comme un trop plein de nicotine car j'ai dû mal à m'endormir et changement d'humeur trop fréquent. Je fumais depuis 36 ans. Dois je baisser la dose de nicotine ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 5 ans maintenant et généralement, je n'en ai jamais envie. Cependant, depuis quelques jours, je suis très stressé par un problème de santé dans ma famille. La dernière fois que c'était arrivé, je fumais encore et cela m'avait aidé à gérer le stress. Je me demande à quel point il est néfaste de fumer un paquet pour me calmer pendant cette période, et d'arrêter à nouveau complètement. Merci d'avance!

J'ai arrêté de fumer il y a 23 jours j'utilise un patch 21mg et la e cigare 6mg de nicotine mais j'ai encore des envies de fumer doit il continuer à utiliser des patchs 21mg encore un mois avant de baissé le taux ?

Bonjours j'ai arrêté de fumer et Maintenant je prends une cigarette électronique sans nicotine es ce que c'est bien ou Pas car la nuit je dors mal mais j'ai pas le choix pour la santé j'ai une maladie au niveau des dents ( décrochement ) mon dentiste ma dit d'arrêter de fumer

Bonjour J ai arrêter de fumer en 2019 pendant 1 an grâce au nicorette et repris au bout d un an. J ai arrêter de fumer en novembre 2022 grâce à ma grossesse, puis je suis retombe enceinte. J ai accoucher en janvier 2024, et j ai malheureusement repris en mars 2024. Je fume encore plus qu avant mon arrêt. Je souhaite arrêter mais j aimerai essayer la CE pour que cela soit plis facile. J aimerais un avis. Merci

Bonjour, J’ai arrêté de fumer la cigarette il y a maintenant une semaine. Puis-je utiliser une cigarette électronique sans nicotine afin de calmer mes envies de fumer? Ou cela n’aura aucun impact? Ou au contraire ça aurait peut être un effet placebo qui va me « calmer »? Mais par contre je risque d’y être accro peut être? Merci d’avance pour votre réponse. Cordialement