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Bonsoir J ai des patchs 21 mg depuis 15 jours Aucune cigarette depuis Mais des fois l envie est très très forte J ai une cigarette électronique Le médecin adictologue m'a dit que je pouvais m'en servir en cas de besoin mais j ai un doute Si je suis à 6 sur ma CE et à 21 mg avec mes patchs est ce que n'est pas trop ? Elle me disait que si je me mettais à 0 de nicotine je ne comblerait pas mon manque Je ne sais plus trop.. Merci de vos conseils

Bonjour je fume depuis un an et j'ai 15 ans Aujourd'hui j'aimerais diminuer la cigarette pendant un long moment et ensuite arrêter mes je n'est aucun objectif pour ne pas fumer et j'ai peut de ne pas y arriver que le conseiller vous ?

J ai arrêté de fumer depuis 5 jours et depuis j ai mal à la gorge. Est ce normal ?

Bonjour j'ai arrêté de fumer il y a 1 mois je trouve que j'ai pas tellement de souffle en plus Ma deuxième questions est ce que arrêté de fumer fait baisser le cholestérol car j'en est Merci de votre réponse

Bonjour. Cela fait à peine 14 jours que j'ai arrêté de fumer et déjà mon ventre est très enflé alors que mon alimentation est la même. Je me sens comme "une baleine" car j'ai aussi le sentiment que tout mon corps est enflé. Que dois je faire ?

Bonjour, Çela fait maintenant 5 semaines que j'ai arrêté de fumer , à l'aide de patchs. Néanmoins depuis quelques jours je ressens comme un petit coup de déprime , avec des sauts d'humeur (plus susceptible et je m'énerve plus rapidement) . Est ce normal ? Combien de temps cette phase peut durer ? Merci de votre réponse,

Je jete tout ce qui rappelle cigarette comment ne plus toucher une cigarette ? J'ai des Substituts nicotiniques mais je retombe à chaque fois comment réussir cette fois ci je suis motivé pour je suis joignable par téléphone.

Bonsoir Est-ce normal que mes poumons me brûlent depuis que j ai arrêter de fumer ? Je n ai pas arrêter définitivement puisque je fume une cigarette seulement après manger Cordialement

Au bout de combien de temps (une fourchette de temps) faut il géneralement pour ne plus ressentir l'envie de fumer (pour un fumeur de 10 cigarettes par jour)

Je souhaite arrêter de fumer, mon idée initiale est de stopper à une date definie. Mais je me pose la question est-ce judicieux ? Est ce qu'un arrêt progressif en diminuant le nombre de cigarettes par jour est plus pertinent ? Merci