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Comment casser l envie de fumer après le repas ?

Bonjour ,j'ai arrêté de fumer pendant 14 ans mais j'ai repris il y a deux ans suite à un coup de stress ,j'ai changé ma façon de fumer ,je capote et je bloque l'entrée de la fumée vers ma gorge et les poumons ,la fumée ne reste qu'en bouche et recrachee immédiatement,je viens de faire un voyage de 15 heures avion train ,je n'ai pas vraiment d'envie pendant le voyage mais une fois arrivé et a l'air libre mon premier réflexe est dans allumer une voire deux

J’ai pas trop de difficulté à arrêter de fumer, je fume 25 cigarettes jour, mais je craque au bout d’un mois ou deux, mon max 4 mois ! J’ai 62 ans

Je vien tous juste dallumer ma derniere clope avan mon arret et jaurai besoin de conseil car mon epouse fume et jaurai peur de craquer

J'arrête de fumer mais j'en fume 3part jour

Bonjour, j'ai eu 4 pontages il y a 7 ans, j'ai arrêté de fumer quelques mois puis ai repris (stress boulot); en mars 2023 on m'a posé 2 steins mais j'ai malheureusement continué à fumer; j'en suis à environ 30 à 4O cigarettes par jour (gros fumeur). J'envisage d'arrêter avec l'aide de patchs de 21mg, combien de patchs (ou quel dosage) dois-je utiliser par jour, et quels sont les risques cardiovasculaires en cas de surdosage? Merci par avance pour votre réponse. Cordialement guy

Je suis en sueur et me réveille constamment c’est normal ?

Bonjour, j’ai besoin de votre aide… je suis enceinte de 7 semaines et je dois arrêter de fumer… pour cela j’ai pris les patchs les plus fort et une cigarette électronique en 0 de nicotine mais je n’y arrive pas… je pense que les patchs ne me suffisent pas que faire s’il vous plaît

Bonjour  Est-il normal de ressentir des palpitations après 3 jours d’arrêt du tabac et notamment la nuit ? Merci pour votre retour

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis un peu plus de deux jours. Pour l’instant je me sens bien, je n’ai pas pris d’aide en particulier pour arrêter le tabac.  Depuis le début du sevrage, je dors mal mais surtout, je pars uriner dans la nuit environ trois à quatre fois (la nuit dernière 3 fois en deux heures…) le reste de la journée cela reste équilibré. Cela ne m’étais jamais arrivé, je pense donc que le lien est fait avec le sevrage mais j’aimerai m’en assurer. Pouvez vous me dire si c’est lié ?  Cordialement