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Je viens de faire une séance de laser pensez vous que cela marche vraiment est ce qu'il faut pas mieux que j'aille voir un hypnotiseur ou autre?

Bonjour, est-ce que le bracelet magnétique est efficace ? J’alterne mes 5 cigarettes quotidiennes avec des pastilles nicotiniques mais je n’arrive pas à diminuer plus. Merci de votre aide. Nathalie

Après 42 années de tabagisme, j'ai décidé sur un coup de tête d'arrêter de fumer en prenant rdv pour une séance laser. Je suis dans mon 5 ème mois sans tabac avec a certain moment d'importante envies de fumer. Depuis mon arrêt, je ne retrouve pas le dynamisme que l'on vente après l'arrêt du tabac. J'ai pris 8,5 kg et dès que je m'essaie au sport, je me blesse. Ma motivation est en train de fondre, que me conseiller vous. Il m'arrive même de rêver que je fume.

Bonjour J’ai déjà essayer d’arrêter de fumer mais je suis à bout de nerf et donc je craque et la dernière fois j ai pris 8kg en deux mois car j ai compensé par du chocolat et autres bêtises à manger. J’ai envie d’arrêter mais je stress à l’avance. Comment dois je m’y prendre ?

Bonjour J’arrête de fumer depuis 5 jours à l’aide de patchs en 14 mg j’arrive presque à la fin de la boite et mon médecin refuse de m’en re prescrire je dois le consulter seulement je n’ai rdv que le 26/11 et sans patchs pendant plus de deux semaines j’ai très peur de rechuter Quelles pourraient être les solutions possibles à mon problème svp? J’avoue être très stressée

Bonjour , j ai commencé l'arrêt du tabac aujourd'hui mais j ai une énorme envie d aller acheter un paquet . Je suis angoissée

Bonjour, je souhaite de tout cœur arrêter de fumer. Il y a quelques années je me suis dit que la cigarette électronique était la solution mais pas du tout, actuellement je fume car je suis en vacances a l’étranger mais j’aimerai d’ici le 31 octobre arrêter totalement. J’ai essayé le sport mais c’est un arrêt provisoire. Du coup je cherche vraiment une solution définitive.

Quel dosage patch pour consommation de 20 cigarettes par jour ?? Merci pour votre réponse

Bonsoir , J’ai eu recours à la lasérothérapie. Je n’ai pas de sensation de manque néanmoins ,je dors mal et j’ai des fringales ! Ma plus grande crainte est la prise de poids ? J’ai déjà qques kg en trop alors en prendre encore …. Merci pour vos pistes et votre aide ?

Bonjour, Ma médecin m'a prescrit des patchs et des gommes nicotinique que j'ai acheté hier avant d aller faire une séance d hypnose pour l'arrêt de la cigarette. Or mon hypnotiseur m'a dit que si je pouvais me sevrer directement de la nicotine sans aide nicotinique c était le mieux. Or des connaissances à moi me disent que c'est dangereux. Que dois-je faire ?. Pour le moment cela fait 2 jours que j'ai arrêté sans aide nicotinique. Cordialement. Sarah