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Bonjour, je suis enceinte de 4 mois depuis 2 jours je me suis dis jarrete de fumer, mais cest tellement difficile que je fume la cigarette électronique pour enlever mon envie est ce autant nocif qu’une cigarette classique ?

En combien de temps on ce sent libérer de la cigarette ?

bonjour j associe la clope a l alcool. je bois 1 verre souvent le soir et bien sur c est mieux avec 1 cigarette. j ai arrete il y a 1 mois pendant 15 jours mais je me suis ennuyé, surtout en soirée. si bien que je suis arrivé a la derniere soiree en disant ouvertement "ce soir je fume et je bois". c est donc 1 manque profond. que faire car je viens d arreter encore il y a 3 jours. je suis motivé mais encire 1 fois, je ne boirai pas non plus.. mais jusque quand?

Cela fait un mois que j'ai arrêter de fumer depuis 2 jours j'ai des quintes de toux le soir et la nuit position allongée ce qui me donne mal au thorax et du coup me donne une sensation d'avoir du mal à respirer alors que je respire normalement sans sifflement.

Bonjour ça fait 8 mois j ai arrêter de fumer j'ai craqué j avais juste envie de fumer une cigarette et en faite j'en ai fumer 15 en 2 jours et demi j'étais démotiver car je deprimait je n'avais plus de motivation comment faire pour ne plus racheter de cigarettes ?je porte toujours un patch de 7mgr de nicotine et des gommes à mâcher

Comment ne pas craquer qd j ai du stress et que je suis en contact de fumeurs, et que ces rencontres dont un peu stressantes

Bonjour,je suis à presque 4 mois d'arrêt et je ne penses qu'à la clope depuis ce matin. Est que je peux demander à mon médecin d'augmenter mes patchs?? J'ai des 21mg/24h.. Je peux mettre un patch à 7mg en plus pendant qques jours.. Le temps que ce mal être passe...je remettrai des 21mg après. Merci de votre réponse.

Bonjour, Je fume encore 2 à 3 cigarettes par jour. Je me questionne sur ma possibilité d'arrêter complètement.

Bonjour Je ne dors plus ou très peu, je pleure à longueur de temps, je passe mes journées de repos couchée dans le noir, vraiment plus le goût à rien ni voir personne, je ne vais pas tenir ?

Bonjour L'hypnose a t elle fait ses preuves sur l arrêt Tabac ? J'ai l impression que sans substitut nicotine je présenterai de grosses difficultés à me relaxer dans mon arrêt Tabac. J'ai aussi entendu parler du laser. Les médecins ne nous dirigent pas vers ses méthodes modernes. Merci