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Quel son les étapes les plus difficile concernant le sevrage à la nicotine ?

Bonjour, Je suis une ancienne fumeuse qui avait réussi à arrêter de fumer pendant, mais j'ai connu tellement de problèmes en même temps que je n'ai pas réussi à y faire face. J'ai recommencé à fumer du cbd pour mon bien être et aujourd'hui je fume des cigarillos. Mais j'en ai sincèrement mare de fumer. De plus, j'ai un travail de saison (je ne travaille que pendant 5 mois) qui me laisse beaucoup de temps à rien faire. Voilà grosso modo ma situation. J'ai repris depuis janvier 2023. Bonne journée

Bonjour, Cela fait presque 6 ans que je fume environ 10 cigarettes par jours et j’ai décidé d’arrêter en utilisant la cigarette électronique dans un premier temps. Je suis cependant un peu inquièt car depuis que j’ai commencé (je ne fume plus de cigarettes), je ressens des gènes respiratoires, le souffle court et j’ai du mal à prendre de profondes inspirations. Peut être est une réaction au liquide contenu dans la e-cigarette ? (je suis a 4 mois de cigarette elctronique) Merci pour votre réponse

Voilà maintenant trois jours que j’ai la gorge très irrité, La luette est très rouge et j’ai des difficultés à régurgiter. J’ai les ganglions du cou gonflés mais pas de fièvre, ça fait un mois et trois jour que je n’ai pas touché à une cigarette, faut-il que je consulte ?

Bonjour j’ai des difficultés à m endormir , cela fait seulement une journée que j’ai arrêter la cigarette, et j’ai également des remontées acide et la bouche pâteuse ? je suis désespérée

Je suis très énervé en ce moment

Bonsoir j'ai remarqué avant de prendre la décision d arrêter de fumer que la fumée de la cigarette me dérange Quand pensez-vous ? Merci

J ai mis un patch 20 vers 10h du matin pour ne pas fumer le 1er janvier sauf qu il m a donné envie de vomir et j ai eu un début de crise de tétanie, une grosse angoisse d un coup. Je n ai rien mangé ce jour là tellement j etais pas bien. J ai décidé de le retirer vers 15h et en heure tout était revenu dans l ordre. Ce n est pas la première fois que les patchs me font cet effet. Je ne sais pas quoi faire pour arrêter de fumer. J ai essayé les patchs, gomme, chewing-gum, hypnose 3 fois, je ne suis pas réceptive, laser (du vol). Pourtant j ai peur des médecins et hôpitaux, j ai peur de tomber gravement malade....a cause de ca. Ca m angoisse, c est un cercle vicieux.

Bonjour, Je suis en sevrage tabagique depuis 4 jours avec l’aide de patch dose à 14mg. Je ressens cependant un manque, faut il que j’envisage d’augmenter le dosage des patchs ?

Bonjour, Je ne fume plus depuis jeudi dernier. J'aimerais savoir quand les effets du manque vont diminuer. Merci