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Madame, Monsieur, Ayant commencer à fumer à l'âge de 14ans pour faire comme tout le monde et j'y ai pris goût, modérément pendant plusieurs années, apprenti cuisinier ensuite mon armée, mariage, enfants, dans la restauration interdit de fumer .... Mais à la coupure, je me rattrapais et les bons jours un paquet, j'ai essayé d'arrêter à plusieurs reprises mais en vain une bonne étoile, j'ai arrêté neuf mois pour reprendre avec un cigarillos et cela pendant des années, ensuite je me suis mis à mon compte, après avoir eu une carrière pour les autres... J'étais Gérant dans la restauration collective pendant huit ans, ensuite je me suis reconverti dans la limonade au sud de Paris nous avons pris une affaire avec ma femme pendant un an et ensuite nous avons eu l'opportunité de nous mettre à notre compte. Au bout de 12 ans, AVC Cérébral hors de question de fumer, et ensuite pour me donner du courage, j'ai remis cela pour en arriver à un paquet voir plus avec dans la tête d'arrêter. Après mon divorce décision prise d'un commun accord. J'ai trouvé une nouvelle compagne qui ne supportait pas que je fume, j'ai pris la décision d'a nouveau re-essayé aide de trois patchs j'y suis arrivée (mais dans la tête, jour après jours, que c'était une victoire). A aujourd'hui, je ne dit pas que je ne re-fumerai pas, mais cela ne me tente plus.... Courage à vous. Pour ma part, c'est une question de volonté... Sincère salutation, Courage à vous. Dominique

Bonjour j'ai fait mes très jeunes au collège et puis de plus en plus j'étais arrivé à un paquet par jour, un jour j'étais en train de faire quelque chose je ne sais plus puis je me suis dit comme d'habitude ben je vais en fumer une avant, dans ma tête ça fait tilt mais je suis dépendante(moi qui ai horreur de dépendre de quoi que ce soit)à chaque fois je dois en fumer une avant, puis mon fils a dû se faire hospitaliser et j'avais honte de sentir le tabac deuxième déclic. Alors j'ai acheté des patchs j'avais encore un paquet de cigarettes donc au début j'en fumais une le matin une le soir puis comme il me restait plus grand-chose dans le paquet j'ai fini par fumer celle du soir puis j'en ai plus acheté j'ai continué mes patchs. Et je me suis rendu compte du temps libre que je gagnais j'ai commencé à faire du sport à rencontrer des gens socialement ben c'était plus agréable puis j'ai j'ai eu plus d'argent forcément bon j'ai investi dans les chaussures à l'époque lol. En tout cas je ne regrette pas d'avoir arrêté ça c'est sûr et certain bon courage à vous tout le monde est capable il suffit du bon moment on peut avoir des échecs entre deux c'est pas grave on recommence il faut conditionner son mental avoir un but allez bon courage je vous souhaite plein de bonnes choses

J'ai commencé à fumer à 15 ans. J'ai longtemps dit que je n'étais pas dépendante, que je faisais ça uniquement par plaisir. Depuis 3-4 ans, je sais que si, l'addiction est bien présente. Une collègue m'a inspirée à arrêter. Je suis allée acheter une vapoteuse juste avant le début du mois sans tabac, j'ai commencé tout de suite. Car je suis la pro des deadlines imposées, puis non respectées. J'avais peur de fumer le 1er novembre, et puis de reporter. Au début je voulais 'réduire' et pas arrêter. Maintenant je veux devenir une ancienne fumeuse. J'ai déjà économisé à mon corps environ 80 cigarettes et je suis fière. J'ai refumer quelques cigarettes. La dernière fois, le goût m'a écœuré avant la fin. Pour moi, ce mois sans tabac pendant le confinement est une bonne chose, car il m'éloigne de plein de situations réflexes. (d'ailleurs courages à toustes pour cette période difficile). Avoir ce reste de tabac, dans ma chambre, me rassure. Mais je n'ai pas envie d'y toucher. Quand l'envie de fumer vient, c'est vers la vapoteuse que j'ai envie d'aller. J'appréhende les beaux jours, et les sorties en terrasse, puisque toute ma vie d'adulte j'ai été fumeuse. Mais je me dis que ce sera l'occasion de redécouvrir le goût de mes boissons préférées, sans le goût du tabac mélangé! Vos témoignages me font beaucoup de bien, j'espère que le mien pourra en aider un.e. Bonne journée à vous, courage, et hâte de vous lire!