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Bonjour, je mets des patch pour arrêté de fumer depuis vendite soir, je ne peux pas dire que ça ne marche pas cependant se sont des patch 24h mais au bout de 19/20h avec le patch je commence à avoir de grosse envie de fumer, es ce normal ? Devrai-je changer le patch à ce moment là ? J’ai aussi des gommes à mâcher mais pour le moment j’aimerai faire sans et simplement lutter par volonté

Bonsoir, quand je ne suis pas au travail je ressent beaucoup moin l’envie de fumer. De quoi cela provient? Cordialement

Bonjour, pouvez vous me dire si je risque vraiment de grossir svp si j arrete de fumer? J ai 31 ans je fume 15 cigarettes par jour depuis l age de 15 ans...j ai vraiment peur de prendre des kilos..merci pour votre retour.

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a plus de 23 jours maintenant à l'aide d'un substitut de nicotine. Je fumais une 15aine de cigarettes par jour depuis près de 15 ans. A ma surprise, tout s'est déroulé plutôt facilement. Je n'ai pas eu de réels problèmes liés directement à la cigarette (je n'ai pas eu de pulsions incontrôlables de fumer, mon sommeil reste bon, je n'ai pas pris énormément de poids...). Par contre je deviens très irritable sur des sujets sans importance. La moindre contrariété m'énerve ou me fais pleurer de façon très démesurée. Ces "crises" sont ingérables à un point ou je pense qu'il serait favorable de reprendre la cigarette pour ne pas complètement épuiser mon entourage. Étrangement, lors de ces crises, je ne relie pas directement le souci à la cigarette et je n'ai pas particulièrement envie de fumer pour me calmer, mais elles sont apparues dans les quelques jours après l'arrêt de la cigarette et je suis convaincue du lien entre les 2. Qu'est-ce que je peux faire pour stabiliser mes émotions lors de ces crises ? J'ai essayé le sport, me concentrer sur autre chose, d'en discuter et rien ne marche, sauf le substitut de nicotine (qui fonctionne après quelques heures seulement). Mercu d'avance pour votre aide.

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer mais je suis déjà de nature très nerveuse. Je voudrais savoir quelles solutions existes pour ne pas être encore plus énervée. Autre question qui me tracasse est la prise de poids. L'arrêt de la cigarette fait elle vraiment grossir? Merci pour vos réponse.

Bonjour, je voudrais arrêter de fumer, mais j'ai terriblement peur de grossir surtout que j'ai pris du poids ces derniers mois je ne voudrais pas grossir encore plus. Pouvez-vous m'apporter des réponses...

Est-ce possible de ne pas prendre de poids, dès l’arrêt, et sans substitut nicotique ?

Bonjour Je fume une dizaine de cigarettes habituellement, depuis samedi j'ai diminué a 3 par jours mais avec un patch : 2 cigarettes le matin Je mets un patch de 14mg après la 2ème cigarette et je l'enlève le soir avant la 3ème cigarette. Je voulais avoir votre avis si c'est bien ou mal de procéder comme ça. Merci

Je fumais 30 à 40 cigarettes par jour depuis 40 ans. Malgré les patchs et gommes de nicotine, je fume 7 à 8 cigarettes par jour. J ai commencé le 5 juillet dernier. Que faire?

Bonjour , devrais - je profiter de ma jeunesse en fumant je n’ai que 21 ans puis me casser la tete vers mes 40-50ene ? Jai vue que funer jusqua 35 ans na aucune consequence sur la sante...