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Voilà une semaine que j ai arrêté de fumer (sans substitut) suite à une pneumonie et je suis totalement obsédée par l idée de fumer.J ai parfois des tremblements dans les mains et je me sens tres triste.Est ce normal?

Voila 2mois que j'ai decidé d'arreté de fumer avec l'aide de patchs. La journee je n'ai presque jamais d'envie sauf si je suis contrariée mais le soir j'ai vrament du mal. Comment gerer cette situation.? Du coup j ai craquée et racheté un paquet. Je fume une cigarette le soir (mieux que 10/15) mais je le vis comme une sorte d'echec. Je me dis que je suis incapable d'y arriver.

Bonsoir, cela fait plus d'un mois que j'ai arrêté de fumer. Les "pulsion s"fortes le sont un peu moins mais restent tenaces. Quand cela s'applique t il? Je ne prends pas et ne souhaite pas prendre de substituts. Je dors toujours mal... Merci de votre réponse. Cordialement

Comment faire pour tenir plus de 3 jours, j'ai un métier plutôt stressant... MERCI de votre réponse

Bonjour Depuis le 01 sept 2017 je vapote en remplacement de la cigarette . Je vapote sans nicotine et je voudrais arrêter de vapoter définitivement mais ce n'est pas évident . Auriez vous un conseil svp ? Jean Jacques

Bonjour, cela fait plusieurs mois que je pense à arrêter de fumer, j’ai les moyens de m’en payer mais j’aimerai vraiment placer cet argent ailleurs et c’est la seule raison qui me pousse à arrêter, sinon c’est vraiment un geste que je ne me vois pas supprimer de mon quotidien et je pense que cela va être difficile pour moi, pensez vous qu’il est possible que j’arrête juste avec un peu de motivation ou une aide « médicale » sera nécessaire (patch chewing-gum... ) ?

bonjour, je me lance, j'arrête de fumer mais j'engoisse beaucoup de cet arrêt, je fume depuisl'âge de 16 ans on va dire par habitude, fête, stress, et ennui, donc pour moi la cigarette c'est devenue une copine que je peux plus m'en passer et si j'ai pas je grignotte beaucoup, je tourne en rond c'est une drogue et je ne veux plus être dépendante. je veux arrêter parce que je me suis rendu compte que je change d'humeur sans arrêt et je ne supporte plus cette situation, et financièrement je mets tout mon argent dedans et stop, j'ai des projets mais le faits de fumer tout mon budgets va dans la cigarette. j'ai déjà arrêter de fumer mais j'ai pas étais suivi donc la question que je vous pose aujourd'hui c'est si je me lance dans le processus de l'arrêt du tabac tout ces changments de comprtements vont ils partir??

Bonjour, j'ai arrêté de fumer grâce à la cigarette électronique mais j'ai du supprimer le café et l'alcool parceque l'envie de fumer etait trop importante. J'ai déjà arrêté 7 mois auparavant et repris lors d'un apéro en famille, j'ai donc peur de devoir me passer du café ou des apéritifs entre amis pendant de nombreuses années. Est ce le cas?

Bonjour arrêter de fumer avec acupuncture quand pensez vous?Se que je ne veut pas c'est prendre du poid c'est la cause pour laquelle j'ai repris de fumer la 1 fois que j'ai arrêtais .Merci de vos réponses

Je dois supprimer nicotine avant intervention chirurgicale fin janvier. Ce n'est donc pas mon choix. J'adore fumer. Dépuis 10 jours j'utilise cigarette électronique 6 mg, 3 mg, et j'ai acheté 0mg. Le seul problème est que je tousse beaucoup avec.....et pas avec cigarettes papier. Depuis 10 jours je suis donc passée de 17 cigarettes normales blondes à 9. Mon problème est que j'ai besoin de retrouver la sensation cigarette papier. Je fume donc en plus des cigarettes papier sans nicotine. Le goût n'est pas super. Je voudrais supprimer nicotine d'ici décembre. Je ne veux plus de patch etc. En fait je n'ai pas choisi . C'est pourquoi je crains de ne pas y arriver. Merci pour vos conseils.