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Bonjour J'ai envie de diminuer ma consommation mais n'y arrive pas

Bonjour que prendre pour m aider a arrêter

Bonsoir, jai tres mal a la gorge depuis aujourd'hui (premier jour sans tabac) comme si justement j'avais trop fumer, et je tousse. Coïncidence et debut d'une angine? Ou ca peut-être lié a l'arrêt ? Merci de votre reponse

Bonjour , puis je fumer une cigarette par jour est ce que ça équivaut à pas de tabac ou à tabagisme actif quand même si je fume qu'une cigarette par jour. Merci

Sa fait un mois et 16 jours sans tabac et je mais un path de 21mg et je mange plus de 12 pastille de 1.5 . Es qu il faut que je reste comme ça

Bonjour, J'ai arrêté de fumer ce matin. J'ai la nausée et de grosses céphalées depuis 30 minutes environ. Je porte un patch 21 mg et j'ai eu besoin de mâcher 2 gommes de nicotine depuis ce matin. Pensez-vous qu'il puisse s'agir d'un surdosage en nicotine? Par avance, je vous remercie.

J’essaye de diminuer et essayer d’arrêter surtout

Est-ce que fumer la vapoteuse jetable a un impact sur la taille ?

Bonsoir ,je n'ai jamais fumée la nuit pourtant depuis que j'ai arrêté ca me réveille la nuit j'ai envie de fumer et du mal a me rendormir Es que cest normal ? Si oui combien de temps ca va durer

combien je dois prendre de mg après avoir repris 7 mois 21 ou 25