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Combien de temps pour arreter

Première semaine j'ai arrêté sans problème. Après j'ai recommencé à fumer à raison de 3 cigarettes roulées par jour. J'ai excessivement besoin de la première. C'est compliqué.

Bonjour, Je suis en réduction de tabac depuis juillet sous patch. Depuis début novembre, j'ai arrêté totalement la cigarette et je prends les patch 21 mg, puis 14 mg et aujourd'hui le 25 novembre j'ai oublié de mettre un patch....ma grande surprise...tout va bien..pas d'envies spécifiques, ni de petage de câble !... Que recommanderiez vous ? L'arrêt total des patchs ou en remettre ? Merci de votre aide.

Bonjour. Je fume uniquement le week-end avec mes amis en soirée. Comment arrêter ?

Comment arreter de acheter des cigarettes

Pourquoi les premiers jours sont les plus difficiles?

Bonjour j'ai arrêté de fumer des cigarettes depuis le 22/01. J'utilise une ecigarette. Je ne la fume pas en permanence. Est ce bien ?

Bonjour, J'ai une colopathie fonctionnelle et en même temps fume la cigarette. J'envisage arrêter pour une meilleure santé. J'ai grand besoin de vos conseils ???

Bonjour, J’ai décidé d’arrêter le 22 janvier et je ressens une anxiété avec des idées de « je n’y arriverai pas »

J'ai arrêté de fumer depuis 4jours mais je continue de vaper (6mg) J'aimerais à terme arriver à supprimer la nicotine contenue dans la cigarette electronique et puis finalement arrêter de vaper. Les tabacoloques sont ils compétents pr aider avec une cigarette électronique ? Comment programmer toutes ces étapes ? Merci