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Bonjour Je porte un patch 24h depuis hier. Je ressens quand même le besoin de fumer et j’ai craqué plusieurs fois. Comment faire ?

combien je dois prendre de mg après avoir repris 7 mois 21 ou 25

Bonjour, Je suis une très grosse fumeuse qui a déjà arrêté avec la cigarette électronique et repris. Depuis la reprise, je fume environ 25 à 30 cigarettes par jour et je vapote avec de la nicotine en plus ! Je souhaite passer à 15 cigarettes par jour maximum et arrêter la e-cigarette. Que puis-je prendre comme substitut car je n’y arrive pas sans. Merci pour votre aide. Charlotte

J’essaye de diminuer et essayer d’arrêter surtout

Comment arrêter de fumer à l'intérieur

Est-ce que fumer la vapoteuse jetable a un impact sur la taille ?

Je souhaite arrêter de fumer mais je ne sais pas quel dosage et comment bien utiliser les patchs

Bonjour que prendre pour m aider a arrêter

Bonsoir, jai tres mal a la gorge depuis aujourd'hui (premier jour sans tabac) comme si justement j'avais trop fumer, et je tousse. Coïncidence et debut d'une angine? Ou ca peut-être lié a l'arrêt ? Merci de votre reponse

Bonsoir ,je n'ai jamais fumée la nuit pourtant depuis que j'ai arrêté ca me réveille la nuit j'ai envie de fumer et du mal a me rendormir Es que cest normal ? Si oui combien de temps ca va durer