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Comment arrêter de fumer à l'intérieur

Bonjour, Voilà 4 semaines que j'ai arrêté de fumer et j'ai d'importantes sueurs nocturnes, accentuées par les vagues de chaleur actuelles. Je précise, que je n'ai pas de manque particulier de nicotine car j'utilise des substitus adaptés. Combien de temps cela risque de durer ? Merci à vous

Bonjour, Je suis une très grosse fumeuse qui a déjà arrêté avec la cigarette électronique et repris. Depuis la reprise, je fume environ 25 à 30 cigarettes par jour et je vapote avec de la nicotine en plus ! Je souhaite passer à 15 cigarettes par jour maximum et arrêter la e-cigarette. Que puis-je prendre comme substitut car je n’y arrive pas sans. Merci pour votre aide. Charlotte

Je souhaite arrêter de fumer mais je ne sais pas quel dosage et comment bien utiliser les patchs

Je fume toujours

Comment Trouver la motivation

Bonjour, J'avais décidé d'arrêter de fumer hier .Mais je dois reconnaître que ces plus difficile que prévu ...! Donc hier j'ai craqué et j en ai fumer 2 . Est ce que ces quand même Positif pour ma santé ou dois-je vraiment tous arrêter même si ces très dur ?

Passé de 1 paquet et demi voir 2 par jour à rien du tout c est hard. Le 2ème jour est très dur car sur le chantier beaucoup fument .. Comment faire passer le manque, l’envie qui vont avec nos habitudes comme le café le matin ?! Faut-il éviter certaines situations au début ?

Passé de 1 paquet et demi voir 2 par jour à rien du tout c est hard. Le 2ème jour est très dur car sur le chantier beaucoup fument .. Comment faire passer le manque, l’envie qui vont avec nos habitudes comme le café le matin ?! Faut-il éviter certaines situations au début ?

Bonjour j’ai 15 ans je fume depuis peu et je voudrais complètement arrêter et j’ai assez peur d’etre Tenter à cause de la facilité de fumer .