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Bonjours , Comment trouver d'autre moment que la cigarettes à la pause au travail à par manger ?

Bonsoir, J’ai tres envie d’arrêter de fumer, Je suis cependant déjà sujette depuis quelques temps aux sauts d’humeurs J’ai bien peur que ce ne soit pas le bon moment Les patchs m’ont bien aidé la dernière fois mais je suis allergique à la colle Que faire ?

Bonjour j ai arrêté de fumer depuis plus de trois semaines. Depuis le début de la deuxième je suis toujours malade. Je tousse j ai mal à la gorge j éternue etc et du coup je dors très mal. Est ce normal? Dois je aller voir un médecin pour un traitement ou cela va passer seul? Merci de me répondre

Bonjour, Cela fait aujourd’hui 25 jours que j’ai arrêter de fumer. Le jour même ou j’ai eu un accident du travail. A la sorti de l’hôpital au bout de 5 jours, je me suis roulé une cigarette et n’ai pas eu l’envie de la fumer. Depuis je suis en convalescence chez moi. Aujourd’hui je ne ressent pas de manque à proprement parler. Je me demandai si il y a des dates ou des moments où l’envie risque d’être plus présente et si je dois prévoir un apport éventuellement de nicotine ou non. ( aujourd’hui je ne compense avec rien du tout) Mer i de votre réponse.

Jai pour habitude de fumer une cigarette apres manger (avec habituellement un ptit café) comment puis je remplacer cette habitude car cest a chaque fois un moment ou jai tres envi de fumer

Bonjour, Je fume depuis bientôt 13ans et je souhaite arrêter. Cependant, j’ai peur. La cigarette a toujours été dans ma vie et j’ai peur d’avancer sans elle. Je me demande avec quoi vais-je bien pouvoir vivre ma vie, avec quel moyen de substitution vais-je bien pouvoir continuer ? Merci, Bien cordialement

Bonjour j'aurais aimé avoir des solutions pour garder mon calme et ne replonger dans la cigarette j'ai demander des patch vers mon médecin traitant mais je ne peux commencer pas avant le 5 juillet par manque de moyen.

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer de nouveau avec la varénicline, Je commence le traitement demain, hors j'ai peur de l'échec. En 2016 cela n'a pas été efficaces... Je vien d'acheter une maison ma motivation principale. J'ai peur de mal m'y prendre... pourtant jai deja arreter avec succès avec ce traitement qui m'a fortement dégoûter de la cigarette. je pense que j'ai un manque de confiance en moi et j'ai peur...

Bjr sa fais une semaine que je n.ai n pas fumé par.contre je suis en colere.contre moi meme la.il est 4h11 du matin je ne dord plus je suis réveillé depuos 3h15 je n.ai pas envie de fumer mais je me.supporte plus moi meme que faire prendre un.quart fe l anxiolytique?

Bonjour, celà fait trois fois que j'arrête de fumer. Je commence à reprendre au bout de 3 mois d'arrêt, ma volonté s'estompe, à quoi est ce dû ?