Résultats de recherche

Cela fait quatre jours que je ne fume plus, mais aujourd’hui j’ai vraiment envie de fumer une cigarette et donc d’acheter un paquet , je me sens en échec Mais je ressens vraiment le besoin de fumer Je me sens coupable

bonjour je suis enceinte de 2 semaines et j'ai vraiment du mal a arrêter. je fumais environs 10 à 15 cigarettes par jours. J'ai appris m'a grossesse il y a 3 jours et dès que je l'ai appris je me suis mise dans ma tête qu'il faut arrêter. mais de nature stresser angoisser et nerveuse je cherche ma cigarette dès que je sens que mes nerfs commence a monter.... aujourd'hui je m'en veux beaucoup... J'ai appris pas mal de mauvaise nouvelle en une journée et du coup j'ai fumé 7 cigarettes

Bonjour , cela fait 3 jours aujourd'hui que j'ai décidé d'arrêter de fumer . Je porte des patchs et utilise depuis hier une cigarette électronique afin de combler mon manque. Mais aujourd'hui je craque et me demande si arrêt si brusquement ne risque pas de me rendre plus difficile la tâche . Je suis en larme de honte rien que de pense que je peux échoué si je fume

J’ai arrêter puis coller mon 1er patch ce matin mais là je viens de craquer j’ai fumée une cigarette.. est ce grave ?

Bonjour, Suite à une craquage hier, j’ai fumé deux cigarettes. Je me suis rendue compte que j’arrive très mal à tenir sans fumer lorsque je bois de l’alcool. Dois je arrêter totalement l’alcool également ? Ou partiellement sachant que j’ai du mal à contrôler ma consommation après avoir bu le premier verre. Merci !

Bonjour, j avais mis ma date d arrêt à aujourd’hui et je suis pas arriver à m y tenir qu’est-ce que je peut faire

Bonsoir, J ai arrêtée la cigarette il y a 9 jours je ressent un mal de gorge, poids sur la poitrine, petite toux, les yeux irritées, douleurs musculaires, stressée... sa m inquiete beaucoup je ne sais pas si c est normal ou non, surtout en période de Covid on ne sais plus. Je met des patch nicotiniques depuis 9jours. Je vous remercie par avance pour votre aide.

Voir les autres fumer me donne envie, combien de temps cela durera?

Bonjour J'ai plutôt bien réussi à arrêter de fumer et c'est une chance. J'arrête aussi facilement que je reprends :) Je souhaite arrêter pour de bon mais j'ai, sans arrêt, envie de manger donc je cours 2 à 3 fois par semaine mais j'ai peur de grossir. Avez vous des idées pour penser à autre chose qu'à manger ? Merci Cécile

Je ne veux pas grossir, psychologiquement je ne tiendrai pas. C'est ce qui m'empêche d'arrêter de fumer. Et j'ai déjà arrêté 1 fois 1 an et 1 fois 3 ans et 20 kilos en plus.