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Bonjour, cela fait un peu plus de 15 que j'ai arrêté de fumer. Après avoir été une grosse fumeuse pendant 10 ans et une fumeuse intermittente pendant une autre dizaine d'années, j'étais redevenu une grosse fumeuse depuis 1 ans. À l'arrêt du tabac, j'ai ressenti les difficultés à respirer lorsque je m'allongeais le soir, puis maintenant parfois en journée et en soirée. J'ai passé une radio pulmonaire tout à fait normal. Est-ce normale que ces difficultés respiratoires ne montre rien à la radio ? Faut-il que je consulte à nouveau ? J'ai également tendance à fait de la rétention d'eau depuis une semaine. Est-ce aussi lié à l'arrêt du tabac? Merci beaucoup de vos réponses.

Bonsoir, J’ai eu une séance d’hypnotherapie mardi soir. Je reconnais que depuis je n’ai pas envie de fumer mais je fume encore depuis mercredi (le lendemain) quelques bouffées en plusieurs cigarettes soit environ trois cigarettes entières par jour. J’en fumais un paquet par jour. Je n’ai pas envie de fumer, je ne ressens pas vraiment de plaisir sur les bouffées que je prends. Je suis ni dégoûtée ni écœurée mais je n’ai pas envie et n’aime pas fumer. Pourtant j’ai l’impression de ne pas vouloir la quitter. C’est un peu comme si je cherchais à retrouver l’envie de fumer pour retrouver le plaisir de fumer. C’est très curieux... L’hypnotherapeute va m’envoyer un mail le 13 septembre pour voir ou j’en suis et refaire une séance si nécessaire. A mon avis elle est nécessaire vu ce que je fais.. Ceci étant j’ai en même temps peur de reprendre complètement d’ici le 13, et je ne sais pas quoi faire...

bonjour ,j'ai arrêter de fumer depuis environ 1 semaine et demi dans les premier jour j'ai ressenti une grosse énergie pour m’enlever l'envie de fumer je partais marcher 1h et je manger beaucoup ayant déjà arrêter une première fois a cause d'une tension élevée (14.9) du a la cigarette et a mon anxiété (1ans et demi d'arret a la poubelle ), j'ai pour habitude de relever ma tension de Temp a autre et j'ai remarquer que les premier jour d'arret ma tension était dans les 11.6 a 12.7 la ma tension a exploser je n’arrive plus a descendre en dessous de 14.8 voir plus parfois je ne comprend pas es que c'est du au manque du a mon arrêt ou a un stress que je ne ressent pas et qui influe sur ma tension , dois je m'inquiété merci de m’éclairer sur ce point es qu'il et possible que la tension s’élève a ce point merci d'avance pour votre reponse

Bonjour , devrais - je profiter de ma jeunesse en fumant je n’ai que 21 ans puis me casser la tete vers mes 40-50ene ? Jai vue que funer jusqua 35 ans na aucune consequence sur la sante...

Bonjour, comment résister en soirée? Je vois tout mes amis à côté de moi en train d’en fumer et mon envie est multipliée par 10

Bonjour, Je n’ai pas fumé de cigarette depuis 11 jours. Juste un petit peu de Vap en 3mg de nicotine. Mais depuis 2 jours je tousse, la nuit c’est horrible. Là il est 3:15 du matin plus moyen de dormir. C’est comme si mes voies respiratoires se serraient et je ressent le besoin de tousser sans arrêt. Assise ça va un peu mieux. Est ce « normal » ?? Merci Morgane

Bonjour , je souhaite arrêter de fumer , j’ai diminué ma consommation à 10 cigarette par jour, j’étais à 15. Je pratique la course a pied 3 fois par semaine et en complément je vais à la salle de sport 1 à 2 fois par semaine, voir 3 selon mon temps. et cela depuis presque 3ans. Je suis en plein objectif de perdre du poids (10 à 15kg) . Arrêter de fumer pour moi serait un obstacle dans ma perte de poids, j’ai peur de ne rien perdre voir pire de prendre du poids.. qu’en pensez vous ? (Je suis une femme).

Bonjour , Le manque de tabac est très difficile à gérer lorsque je suis de sortie avec des amis au resto où autres. Pouvez vous me donner votre avis ou m aider dans ces situations difficiles ? Cdlt

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 3 jours. Je refais ma première sortie entre amis demain soir pendant laquelle je vais être entouré de certains fumeurs et j'ai peur de craquer. Tout le monde le sait, l'alcool amène la cigarette... Auriez-vous quelques conseils pour gérer les soirées ? Merci beaucoup pour vos conseils :) Elodie

Bonjour Je viens vers vous aujourd’hui pour vous poser une question, voilà j’ai arrêté de fumer depuis maintenant 2 semaines, je compense dans la journée avec des gomme et des pastilles à la nicotine, mais je n’en prends pas beaucoup dans la journée, genre 1-2 gommes ou pastille (2mg de nicotine par gomme) par jour. Ça dépend des fois c’est une des fois c’est deux, j’ai essayé de ne pas en prendre du tout pendant 2 jours puis au bout du 2eme jour je me sent carrément déprimé et très triste niveau émotionnel lorsque je n’en prend pas, jusqu’à quand et combien de temps pensez-vous que mon corps NE ME RÉCLAMERA plus la dépendance nicotinique? J’étais une petite fumeuse et je fumais 2 à 3 cigarettes par jour