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Bonjour voilà à chaque fois que je dis quelque chose ou fait une remarque on me dis toujours que je passe mes nerfs car j’arrête de fumée …. Comme rester calme ou leur faire comprendre …. j’utilise les patch je ne ressent pas de manque merci

Cela fait un peu plus d'un mois que j'ai arrêté de fumer et par moment je suis vraiment très déprimée et je deviens agressive avec mes proches, voir à regretter d'avoir arrêté de fumer. Est-ce normal ?

Bonjour suite à mon arrêt du tabac j’ai malheureusement céder plusieurs fois a la tentation . J’ai essayer la cigarette électronique sans succès puis les chewing gum a la nicotine et ça ne me calme jamais l’envie de fumer quels serais les autres solution ?

Comment ne pas craquer qd j ai du stress et que je suis en contact de fumeurs, et que ces rencontres dont un peu stressantes

Bonjour Je ne dors plus ou très peu, je pleure à longueur de temps, je passe mes journées de repos couchée dans le noir, vraiment plus le goût à rien ni voir personne, je ne vais pas tenir ?

Bonjour jai fumé 2 cigarettes en soirée dois-je remettre à 0 le compte à rebours des bénéfices? ?Merci

En combien de temps on ce sent libérer de la cigarette ?

Bonjour ça fait 8 mois j ai arrêter de fumer j'ai craqué j avais juste envie de fumer une cigarette et en faite j'en ai fumer 15 en 2 jours et demi j'étais démotiver car je deprimait je n'avais plus de motivation comment faire pour ne plus racheter de cigarettes ?je porte toujours un patch de 7mgr de nicotine et des gommes à mâcher

Bonjour,je suis à presque 4 mois d'arrêt et je ne penses qu'à la clope depuis ce matin. Est que je peux demander à mon médecin d'augmenter mes patchs?? J'ai des 21mg/24h.. Je peux mettre un patch à 7mg en plus pendant qques jours.. Le temps que ce mal être passe...je remettrai des 21mg après. Merci de votre réponse.

Bonjour, je suis enceinte de 4 mois depuis 2 jours je me suis dis jarrete de fumer, mais cest tellement difficile que je fume la cigarette électronique pour enlever mon envie est ce autant nocif qu’une cigarette classique ?